Fogyni (annak ellenére;) Bulimia - a fórum

Szia,
B.-ben nagyon rossz fázisok voltak, és néhány hónapig sokkal jobban teljesítettem. Én is minden héten járok terápiára, és sokat dolgozom rajta.
Egy ideig képes voltam beletörődni abba, hogy hízok egy kicsit. De már nem, és néhány hete le akartam fogyni, és folyamatosan kudarcot vallottam.
Még azok sem, amelyek egész nap enni tudnak, például a káposztaleves, nem igazán működnek.
Sokat sportoltam régebben, mivel szeretnék egészséges lenni vagy normálisan enni, de egyáltalán nincs kedvem ezt csinálni.
Nem szeretem és nem akarom rávenni magam.
Van valami tipp az egészséges fogyáshoz? Mi működik neked, mert a bulimia és a fogyás nem könnyű téma.

Re: Fogyni ("annak ellenére") bulimia

osenquartz: én is ugyanúgy gondolkodom, és valójában tudom, hogy sokkal jobban belemegyek a szarba:(

Re: Fogyni ("annak ellenére") bulimia

én is ismerem az egész problémát, pontosan ugyanezt érzem jelenleg is. Csak nem tudom abbahagyni a súlycsökkenést. nem olyan radikális, mint régen, de még mindig ott van az a rossz lelkiismeret, és egyszerűen nem tudom elnyomni. Sajnos eszembe sem jut a fogyás egészséges módja, amely (piszkos anyagcserémmel) egyáltalán bármit megtenne -.-
bocs, ez valószínűleg nem volt túl hasznos, csak azt akartam mondani, hogy biztosan nem vagy egyedül ezzel a problémával !

Az öklével való ütés joga ott ér véget, ahol embertársa orra kezdődik .
- mondás -

Ha reszketsz a felháborodásban minden igazságtalanság miatt, akkor elvtársam vagy .
- Che Guevara -

Re: Fogyni ("annak ellenére") bulimia

@ moni: Sajnálom, ha megértetted ezt. Szerintem csak egy tanulságos, mindent tudó válasz sem segít. mi haszna van neked, ha azt írom, hogy "hagyd" stb. mindaddig, amíg nem tudunk tartózkodni ettől, szerintem még jobb, ha egészséges utat választunk, mint külsőleg színlelni - és külsőleg itt is értem - ezt a fórumot -, mintha egyáltalán nem akarnánk lefogyni - mintha mindannyian szeretnénk igen csak meg akar gyógyulni.
és ezért engedd meg, hogy legalább minden jót kívánjak neked.

@ holdfűz: köszönöm a válaszod, kedves, ez segít megtudni, hogy nem vagy egyedül. mert az itteni emberek többsége azt gondolja, hogy "ó, hülye, még mindig nem értette, hogy b. és a fogyás nem működik", az nekem is egyértelmű. ezért örülök minden megértő hozzájárulásnak. miért is posztoltam, még ha tudom is. Mivel egész nap kibaszottul foglalkoztat, és a való életben senkivel sem tudok erről beszélni, és úgy gondolom, hogy ennek egy fóruma "megszabadul" az emberekhez hasonló dolgoktól. (. anélkül, hogy igazából igazolnod kellene magad.) (. Az utolsó mondatok nem veled, holdfűzzel, hanem azokkal foglalkoznak, akik hülyén gondolkodnak rólam!)

Re: Fogyni ("annak ellenére") bulimia

nem, szóval természetesen nincsenek tippjeim sem (vagy persze már meg is tenném, hogyan tűnik szinte mindenkinek, te magad is)
De én is régóta foglalkozom a témával.
és azt is tapasztalom, hogy nagyon nehéz.

Mindenesetre nem tanácsolnék ellene.
Kivéve természetesen az olyan radikális étrendektől, mint ez a káposztaleves-történet, amelyről írtál, de szerintem valami ilyesmi alapvetően kontraproduktív, még azok számára is, akik nem elfogultak ebben a tekintetben.!
Véleményem szerint az is problémás lehet, ha nagy súlyt hízott most, amikor jobb vagy, majd csalódottságból egyszerűen visszaesik.

Nem tudom, milyen neked, milyen "súlycsoportban" vagy, és általában hogyan néz ki a diéta.
De szerintem, ha figyelni akar az étrendjére és általában az alakjára, akkor nincs semmi ellene, mert az egészséges életmód senkinek sem ártott.
és a "figyelem az alakra" alatt azt értem, hogy figyelek mindkét irányba, tehát ne túl sokat, de ne is keveset. Tehát győződjön meg róla, hogy rendben van-e egészséges (!) Közepes szintre.

Most hasonló problémával szembesülök, és nagyon nehezen találom meg az egyensúlyt a "szar mindenféle baromság", az "egészséges táplálkozás" és a "radikális étrend" között.
Azt hiszem, egy bizonyos "keret" kezdetben hasznos lehet (! (- de nem muszáj!)) Annak érdekében, hogy újra kialakuljon a test igényeinek megfelelő érzés.
ez valószínűleg teljesen függ az egyedi esettől, és ha hasznos az Ön számára, miért ne.

Re: Fogyni ("annak ellenére") bulimia

Szóval egyelőre örülök, hogy végre kijöttem az alagsorból. Most várom, hogy meglássam, hová települ az ideális súlyom. Aztán meg akarok próbálni tartani egy bizonyos súlyt x, ahol valóban elfogadom magam és jól érzem magam. Az alsó és a középső földgázra törekszem. Előtte nincs értelme hátralépni. Először csak elegendő időt adok magamnak. Túlságosan félek attól, hogy azonnal a másik végletbe kerülök (éhezem), és az ördögi kör újrakezdődik. Most csak át kell élnem, a testem sokat keresett e 11 rohadt hosszú év után.

Az is érdekelne, hogy milyen termetű vagy, ha ilyen rendkívül idegenkedsz a témától.

Re: Fogyni ("annak ellenére") bulimia

Ugyanez van velem, pipaálom! Számomra az étkezési szokásaim alapvetően napról napra változnak. Egyik nap állandóan eszem valamit reggeltől estig, másnap megint a lehető legkevesebbet eszem, aztán megint vannak napok, amikor normálisan tudok enni. Csak nem tudok kijönni ebből a gondolatkörből.

Most ismét a téma aktuális témájához: Fogyni. Nagyon szeretnék fogyni is, de egészségesen is szeretnék táplálkozni. Nem olyan könnyű nekem megegyezni mindkettőben.
Alacsony a súlyom, de egész életemben voltam, tehát nem betegség miatt. Néhány embernél csak nem híznak el. Körülbelül egy évvel ezelőtt sokkal többet fogytam, mert problémáim voltak a gyomrommal és a belemmel, és akkor a súlyom elég trükkös volt. Abban az időben engem sem zavartak enni. Csak akkor kezdődött, amikor újra hízni kezdtem. Aztán röviden normális súlyú voltam, és még mindig az vagyok. Éppen sokkal többet híztam, mint a normál súlyom mindig volt . Természetesen nehéz ezt most megértenem.

Szóval megértelek téged Rózsakvarc, hogy fogyni szeretnél. De azt gondolom, hogy az első lépés számunkra mindenekelőtt az, hogy elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, és hogy kutassuk ki az IT Mögött található problémákat és küzdjünk velük szemben. Most ezen dolgozom. Folyamatosan vannak olyan rohamaim, amelyek túl kövérnek érzem magam, és szégyellem, hogy nem tudok újra csak néhány kilót leadni. De tudom, hogy ezek a gondolatok alapvetően csak azért vannak, hogy eltereljem a figyelmemet arról, ami valóban megindít. És hogy leplezzem a bizalmatlanságomat. Tudom, hogy ha vékonyabb vagyok, nem érzem magam erősebbnek. Harcolnom kell ezen gondolkodásmód ellen.

Talán neked is ezt kellene tenned, és először megnézned, mi áll az ES mögött? Az az érzésem veled, hogy ez csak az ön informatikai hangja, amely megint szeretne valamit súgni neked . Mert ahogy hangzik, már javában vagy vagy?