A bor hízik

Írta: Dobrescu Petre, 2016. január 18., hétfő, 9:54.

Hagyományok Keresztelő

Az alkoholtartalmú kalóriák rendkívül rosszak a testsúly szempontjából. Egy gramm tiszta alkohol 7 kcal-t ad, amelyhez szénhidrátokat (szénhidrátokat) adnak. Ezért a kalória mennyisége az italtól függően változik. Így egy szokásos pohár bor (12 cl) 10 gramm alkoholt, azaz 70 kcal-t tartalmaz. Egy pohár vodka-cola (15 cl) szintén tartalmaz 10 gramm alkoholt, de a szénhidrátok 122 kcal-ra növelik a kalóriabevitelt. A Pils sörben (25 cl) 110 kcal, az alkoholos gyümölcsös koktélokban pedig akár 180 kcal/pohár.
Ha ezeket a bevételeket hozzáadjuk, a kalóriák száma nagyon gyorsan megnőhet, napi néhány pohár elfogyasztásával, ami az összes ajánlott kalória jelentős százalékát jelenti. Ha az ételfogyasztás normális (és általában túl magas a test energiaigényéhez viszonyítva), és alkoholtartalmú italokat adnak hozzá, akkor ez logikusan hízik.
A zsír felhalmozódása különösen a nagy sörivóknál érzékelhető. A férfiaknál főleg a hason, nőknél a csípőn és a fenéken helyezkedik el.