A bőr lebomlása
Ide tartoznak a levegőben lévő vegyi anyagok és a cigarettafüst, az úszómedencék klórja, a nagyon magas hőmérséklet és az ultraibolya sugarak.
Ezen külső tényezők mellett a testünk belsejében zajló különféle folyamatok az öregedés jeleihez is vezetnek. Még azok az emberek is, akik kevésbé szennyezett környezetben élnek, idővel az öregedés jeleit mutatják. Az arcunkon lévő ráncok "vétkes" oka az oxidáció, amelyet szabad gyökök okoznak, az úgynevezett oxidánsok. Mindenütt megtalálhatók - a szennyezett környezetben, a cigarettafüstben, a sült vagy elégetett ételekben, a feldolgozott étolajokban, a napfényben, az üzemanyagban, és ironikus módon a szervezet oxigénégetésében, energiatermelés céljából. Amint a vasra hat, rozsdát képez, az oxigén a molekulák lebomlását idézi elő testünkben.
Hogyan zajlik az oxidáció
Az oxidálószerek a nukleáris hulladéknak felelnek meg, amelyet ártalmatlanítani kell az eltávolításhoz. Képzelhetjük őket testünk által termelt szikraként, amikor glükózt égetve energiát termel a sejtekben.
Anélkül, hogy további technikai részletekbe menne, íme egy rövid áttekintés arról, hogy az oxidáló szerek hogyan rombolják a testet. Először is képzeljen el atomok millióit a testében és a környezetében lévő vegyi anyagokban. Minden atomnak pozitív és negatív töltése van, ami egyensúlyt ad neki. Ehelyett az oxidálószer rendkívül instabil és reaktív - ez egy atom, amelynek hiányzik a töltése, ezért káoszt okoz, amikor megpróbálja "megragadni" egy elektront a szomszédos atomból. Mint látható, egy elektron eltulajdonítása újabb oxidálószert eredményez, és így a folyamat megismétlődik, ami lánckárosodást okoz.
Ironikus módon a test legtöbb oxidálója valójában a test egyik létfontosságú elemének - az oxigénnek - toxikus formája. Emlékezzünk, mi történik, ha a vas oxigénnel reagál - rozsdásodik. Ugyanígy, ha egy almadarab oxigénnek van kitéve, megbarnul. Így hat a testünkre.
Összességében az oxidánsok nagyon romboló hatásúak, mivel károsítják a zsírsejteket, fehérjéket, kötőszövetet és nukleinsavakat - a DNS-t és az RNS-t. A test leginkább hajlamos az ilyen támadásokra a sejtmembránok és a bennük lévő DNS. A sejtmembránnak nagyon fontos szerepe van - felelős a sejtekbe bejutó és a sejtekből távozó anyagokért (tápanyagok, víz, hormonok, toxinok) stb. Ezért a membrán bármilyen lebomlása befolyásolja a sejtek megfelelő működését.
Hogyan tesszük ki kevésbé magunkat az oxidánsoknak
Először tartózkodjon a cigarettafüsttől. A dohány égetéséből származó méreganyagok az oxidánsok fő forrása, mind a dohányzók, mind azok számára, akik belélegzik a füstöt. A füst nemcsak a tüdőt és a test többi részét érinti belül és kívül is. Egy tanulmány megállapította, hogy a füst elpusztítja az elasztint, a bőr rugalmasságát adó anyagot, ami ráncok kialakulásához vezet.
A dohányzáshoz hasonlóan a szennyezett levegő a bőr oxidációjához vezet.
Oxidációt okozó tényezők:
- Dohányzó
- Kipufogógázok
- Ipari szennyezés
- Égett étel
- sugárzás
- Vírusok és baktériumok
- rovarirtók
- alkohol
Tudnunk kell, hogy az emberi test rendkívül kifinomult módszerekkel rendelkezik az oxidánsok elleni küzdelemben - egyfajta "védelmi megosztottság", amely enzimekből áll, amelyeket úgy hívnak, mint valószínűleg már antioxidánsoknak neveznek.
Ezért a test jól felszerelt, hogy megvédje magát az általa termelt oxidánsoktól. Problémák - bőrbetegségek vagy betegségek - csak akkor jelentkeznek, amikor ezek a belső mechanizmusok túlságosan megterhelőek, nem működnek optimális paraméterekkel, vagy nem részesülnek a szükséges tápanyagok beviteléből.
A megoldás ezért egyszerű, hogy segítsen testünk a saját és a környezetben lévő oxidánsok elleni küzdelemben. A következő cikkek egyikében arról fogunk beszélni, hogyan tehetjük ezt a legjobban.