A bőr megfelelő védelme és hidratálása
A teljes bőrvédelmet nem kizárólag fényvédő krém biztosítja. Ezt a védelmet ki kell egészíteni a bőr optimális hidratáltságával.
Milyen előnyeink vannak, ha megvédjük a bőrünket?
A legmeggyőzőbb érv a bőrfiatalítás és még sok más. Mint jól tudják, a túlzott napozás a bőr idő előtti öregedéséhez vezet, dehidratálja és elveszíti rugalmasságát és tónusát. Ezeket a hatásokat hangsúlyozhatja a gyenge hidratáció.
Hogyan érhetjük el azt az áhított hidratálást?
Nyilvánvalóan mindenekelőtt az optimális folyadékfogyasztás révén, és ezt minden ember súlyának, illetve 35 ml/kg-nak megfelelően állapítják meg. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy nem csak vizet kell fogyasztanunk, hanem olyan folyadékokat is, mint a friss, levesek, vagy zöldségfélék (uborka, saláta, kaliforniai paprika) és gyümölcsök fogyasztása; és megnövekedett víztartalommal rendelkeznek, amely hozzájárul az optimális folyadékmennyiség eléréséhez. Miután tisztázták a belülről kifelé tartó hidratáció megjelenését, ezt ki kell egészíteni egy fokozott bőrápolással arc- és testkrémek segítségével.
Ne felejtsük el a szem, az ajak és a nyak területét, amelyek nagyon érzékenyek és speciális hidratálást igényelnek, speciális igényeiknek megfelelő krémekkel. Egy másik fontos szempont, amelyet figyelembe kell vennünk, a nap sugarai, amelyek függőleges helyzetben merőlegesek az arcra. Az érintett területek az orr, az arccsontok feletti terület, a felső ajak és az áll. Ezek a területek fokozottabb hidratálást és védelmet igényelnek a napfoltok megelőzése érdekében. Még az arc izzadása is veszélyt jelent az arc egészségére.
A verejtékgyöngyök alkotják a nagyító hatást, és szeplőket, anyajegyeket vagy akár foltokat is eredményezhetnek. Ne felejtse el, amikor a tengerből/medencéből való kiszállás után napsütésnek kitéve jól szárad egy törölközővel, hogy megakadályozza a szeplőt a háton és a vállon. Miután a bőr jól megszáradt, akkor itt a megfelelő alkalom a fényvédő krém felvitelére. A csomagoláson feltüntetett index vagy vízállóság függvényében alkalmazzák újra. Amikor a krémet az arcra kenjük, és sminkelni szeretnénk, figyelembe kell venni a krém pigmentjét, amely befolyásolhatja az alapozó színét. A fényvédő film befolyásolhatja a smink tartósságát, de a gyakori érintésekből beállítható.
* Azt javaslom, hogy válasszon egy 50-es védelmi tényezőjű krémet.
Ne felejtsd el, hogy a strandon ellenjavallt, hogy arc sminkkel, legfeljebb vízálló béléssel, szempillaspirálral és ajakbalzsammal tedd ki magad. Emlékeztetlek arra, hogy az ózonréteg napról-napra vékonyodik, és a napkitörések egyre gyakoribbak. Ha nem fordít kiemelt figyelmet a bőr védelmére és hidratálására, akkor a bőre súlyosan szenved, és súlyos kockázatoknak van kitéve. Tehát minden nap alkalmazzon fényvédőt, és évszaktól függetlenül vezesse be a napi bőrápolási rutinjába.