A bőr önvizsgálata segít a korai melanoma kimutatásában
A bőr az emberi test legnagyobb szerve. Mivel a nyári szezon már megkezdődött, és mivel bárki kaphat bőrrákot, függetlenül a bőr színétől, rendkívül fontos, hogy vigyázzon a bőre egészségére.
Még inkább ajánlott rendszeresen ellenőrizni a bőr megjelenését, ha nyitott bőre van, alacsony immunitása, sok anyajegye van a testén, vagy ha első osztályú rokonai vannak, akiknek sok atipikus anyajegyük van, vagy kórtörténetében bőrrák van. Lehetőség szerint korlátozza a napsugárzást is, és naponta használjon fényvédő krémet, nemcsak strandoláskor. Ily módon aktívan hozzájárul a melanoma, a legsúlyosabb bőrrák típusának korai felismeréséhez.
A melanoma előfordulása nem túl magas, de a bőrrák egyik legagresszívebb típusa. Ez az összes bőrrákos eset körülbelül 2% -át teszi ki, az Egészségügyi Világszervezet szerint világszerte évente több mint 130 000 esetet diagnosztizálnak.
A bőrgyógyász rendelőjében vagy otthon végzett rendszeres bőrkontroll az egyik leghatékonyabb módszer a korai stádiumú bőrrák kimutatására.
Ismerje meg, hogyan vizsgálhatja meg saját bőrét!
A legtöbb anyajegy jóindulatú, vagyis nem rákos. Mindazonáltal havonta ellenőrizni kell őket, hogy előzetesen megfigyelhessük a szín vagy a megjelenés változását. Ezekben az esetekben, de ha azt is észreveszi, hogy a vakond elvérzik, viszketést okoz, fájdalmas lesz, vagy folyadék szivárog belőle, forduljon a bőrgyógyászhoz részletes konzultációra.
A jelenlegi ajánlások szerint a bőr önvizsgálatát havonta egyszer kell elvégezni. Javasolt egy jól megvilágított helyiségben, egy nagy tükör előtt, amelyben az egész testét láthatja. A hátsó részhez használhat egy kézitükröt. Kérheti élettársát is, hogy segítsen gondosan ellenőrizni a bőrét, különösen az Ön számára kevésbé hozzáférhető területeken, például a fejbőrön vagy a hátán.
Az első alkalommal, amikor megvizsgálja a bőrét, ne rohanjon, hanem gondosan elemezze a bőr minden centiméterét.
9 lépés a korrekt és hatékony bőrvizsgálathoz:
- Jól nézze meg a törzs elejét és hátulját. Emelheti fel a karját, hogy alaposan megvizsgálja az oldalt, balra, majd jobbra
- Ellenőrizze az arcot, különösen az orrot, az ajkakat, a nyakat, a füleket és a fejbőrt. Használja mindkét tükröt a lehető legjobb láthatóság érdekében. Tanulmányozza jól a fejbőrét. Használhat fésűt vagy hajszárítót. Mivel a fejbőr vizsgálata önmagában nehéz lehet, megkérhet egy közeli személyt, hogy segítsen.
- Jól ellenőrizze a kezét: tenyér, nagybácsik, alkar és könyök. Óvatosan nézze meg az alsó és felső karokat.
- Elemezze a lábakat. Ellenőrizze a lábak hátulját, elejét, de az oldalát is. Ne feledkezzen meg a körmökről, a talpakról és a lábujjak közötti résekről sem.
- Használjon kézitükröt a fenék és a nemi szervek bőrének elemzésére.
- Azonosítsa az anyajegyeket az egész testén, figyeljen a szokásos megjelenésre, és ne szégyenüljön megérinteni őket.
- Legyen nagyon óvatos, ha valami újat észlel:
- Vakond, amely másképp néz ki, mint a többi
- Enyhén dombornyomott folt, amely hámlik és vörös vagy sötétvörös
- Olyan seb, amely nehezen gyógyul, vagy úgy tűnik, nem gyógyul meg
- Erős, bőrszínű duzzanat
- Készítsen napirendet, és írja fel azt a dátumot, amikor önvizsgálja a bőrét, valamint azt, amit talált. Ha látni szeretné, hogyan változik az elváltozások idővel, akár fényképeket is készíthet róluk.
ABCDE szabály
Tudja meg, mire kell figyelni, ha anyajegyeket, foltokat, szeplőket és egyéb nyomokat keres a bőrén, így láthatja a nagyobb változásokat. E tekintetben hatékony eszköz az ABCDE szabály a normális melanoma anyajegyek differenciálódása, és tartalmazza a melanoma szabad szemmel történő kimutatásának fő klinikai kritériumait:
A ( nak,-nek szimmetria): a vakond egyik felének alakja nem hasonlít a másikra
(margó, angolul sorrend ”): az élek szabálytalanok és rosszul meghatározottak
C ( c szag): a szín nem egyenletes, az elváltozásnak több árnyalata van
D ( d átmérő): nagy méretű (6 mm-nél nagyobb) vagy jelentősen megnövekedett elváltozások
E - utal rá e az elváltozás időbeli alakulása