A bőr szebbé tételének titkai, amikor férfi vagy
Itt megtalálja azokat a természetes tippeket, amelyek lehetővé teszik, hogy minden nap gyönyörű bőrt kapjon
Legyen új bőröd a természetes napi rutin és a dobozon kívüli termékek kombinálásával !
A szennyezés, a cigaretta szaga, a kevés alkoholfelesleg és az étrendben való részvétel között a bőr gondozása néhányunk számára fejfájássá vált. A bőr azonban tükrözi a test általános állapotát, ezért fontos gondoskodni róla. Csak néhány szokás kell a mindennapi életbe, és a bőre újként jelenik meg !
Természetes gyógymódok még mindig hatékonyak a bőr ápolására
Itt talál 10 természetes tippet, amelyek lehetővé teszik, hogy minden nap gyönyörű bőrt kapjon.
1. Hidratálja a bőrt
A bőr hidratálása az alapja a tiszta arcszínnek. Függetlenül attól, hogy bőre kombinált, zsíros vagy száraz-e, a krémek minden bőrkategóriához megfelelnek. Ha kimegy a napra, ne felejtse el megvédeni magát. A nap kiszárítja a bőrt, és "krokodilbőr" hatást kölcsönöz neki. Hasonlóképpen, a túl sok légkondicionáló kiszárítja a bőrt. A hidratálás lehetővé teszi, hogy elkerülje az unalmas arcszínt, megvédje bőrét a külső agresszióktól, lelassítsa a bőr öregedését és természetesen a szárazság elkerülését.
2. Legyen egészséges életmód
A szervezet különböző méreganyagokat tárol, amikor alkoholt fogyasztunk, dohányzunk vagy bármit fogyasztunk, ami nem ajánlott a vonal és a test jóléte szempontjából. Ezek a méreganyagok láthatók az arcodon, és kevésbé tiszta bőrt eredményeznek. Az ötlet nem az, hogy betiltja ezeket a kis túlzásokat, de fogyasztásuk nélkül a bőre csak jobban fogja érezni magát. Az egészséges életmód szokásai korlátozzák a bőr szennyeződéseit, és lehetővé teszik a toxinok (amelyek gyakran az arc tökéletlenségeinek okozói) rendszeres fizikai aktivitással történő ürítését.
3. Étkezz kiegyensúlyozottan
Ezt a pontot össze kell kapcsolni az előzővel, az egészséges élet magában foglalja az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Amit eszünk és iszunk, közvetlen hatással van a bőrünkre: a túl édes vagy túl zsíros ételek a faggyúfelesleg oka lehet, ami sok foltot eredményez. Kedvelje a gyümölcsöket, zöldségeket és étrend-kiegészítőket, ha szükséges, hogy energiát adjon a bőrének. Az étrend diverzifikálásával és a mennyiségek figyelemmel kísérésével javíthatja a bőr textúrájának minőségét, de annál is jobban figyel majd az alakjára anélkül, hogy észrevenné. !
4. Minőségi alvás legyen
Az alvási ciklusok nagyon fontosak és segítenek a bőr újjáélesztésében. Az ideális az, ha éjszakánként 8 órát alszunk. Tudományosan bebizonyosodott, hogy azoknak a bőre, akik rosszul alszanak (kevesebb, mint 5 óra), 30% -kal több időt vesz igénybe védőgátjának javításához, mint a jó alvóké (7–9 óra). Az alvás minősége befolyásolja a megereszkedett bőrszövetet és a rugalmasság elvesztését. A jó alvás egyik tippje: inni kell a szójatejet éjszaka, nem sokkal az elalvás előtt. Nagyon gazdag triptofánban, aminosavban, amely csökkenti a kortizol szintjét (tehát a stressz szintjét) a vérben, ami ellazít.
5. Használjon organikus szappanokat és bozótokat
Az elhalt sejtek hámlása lehetővé teszi a bőr lélegzését. Arcszíne sokkal szebb lesz, és ragyogást nyer. Hetente egyszer vagy kétszer elvégzendő természetes szerves sóradír például kombinálja a regeneráló, alakformáló, karcsúsító és gyógyító tevékenységeket. A sóradír számos ásványi anyagot tartalmaz, amelyek nagyszerűek a bőr számára, mivel a só káliumot, jódot, kalciumot, vasat és cinket tartalmaz. Zuhanyzás közben válasszon zsíros szappanokat vagy kivételes erényekkel rendelkező szappanokat, például az Aleppo szappant. A szokásos szappanok hajlamosak oldani azokat a zsírokat, amelyek a bőrt borító hidrolipid filmet alkotják. Használhat hidratáló tusfürdőt is.