A borzongás miatt fogyni fogsz… - Réflexologie Santé

"30% -kal kevesebb kalória 20% -kal több életet jelent" - magyarázza Dr. Frédéric Saldmann, a Georges Pompidou Európai Kórház kardiológusa és táplálkozási szakorvosa. Sajnos sok diéta kudarcot vall, és a fizikai aktivitás sem elegendő (jaj: 7 km kocogás szükséges ahhoz, hogy elveszítsd a kifli egyenértékét).

A pácienseik fogyásának elősegítése érdekében a kutatók naponta több órán keresztül 18 és 19 ° C közötti hőmérsékletnek tették ki őket.

Amikor a hőmérséklet 20 ° C helyett 18 ° C, a testnek több energiát kell biztosítania ahhoz, hogy a hőmérsékletét 37 ° C-on tartsa, ezért több kalóriát éget el. Már egy ideje elmagyarázták nekünk, hogy kétféle zsírunk van, de elfelejtettük! A barna zsír segít állandóan tartani a hőmérsékletünket. Ha hideg zuhanyt vesz igénybe, az hidegrázást okoz, amely egyszerre akár 250 kalóriát is elveszíthet.

A barna zsír vasat és zsírégető sejteket tartalmaz. Nagyon hasznos: ez a zsírégető zsírunk! Például a kalóriák elégetéséről gondoskodik, hogy hővé váljanak, ha fázunk, vagy ha valami hideget eszünk.

---