Tudjon meg többet a csokoládéról

A csokoládé a legfőbb húsvéti étel, de ünnepi étkezésekhez vagy egyszerűbben a családdal is. Sok erénye van ... De mindenekelőtt az öröm és a kedélyesség szinonimája, és helye van a kiegyensúlyozott étrendben !

Kis figyelem erre a nagyra értékelt termékre:

Mit tartalmaz a csokoládé ?

Főleg lipideket (zsírokat) és egyszerű szénhidrátokat (cukrot) frissített. E két tápanyag tartalma (1) a csokoládé jellegétől függően változik, de a kalóriabevitel lényegében állandó marad:

• az étcsokoládé kevésbé gazdag szénhidrátokban (33%), de lipidekben gazdagabb (42%),

• a tej vagy a fehér csokoládé édesebb (56%) és kevésbé zsíros (32%)

Energia (kcal/100 g)	Zsír (g. 100 g-onként)	Szénhidrátok (g/100 g)
Étcsokoládé	572	42	33
Tejcsokoládé	545	32	57
fehér csokoládé	550	32	58

---