A bőr és a menstruációs ciklus
A hormonok hatása a bőrére
A bőr a tested egyik legnagyobb és legfontosabb szerve. Fizikai védőgátat képez, szabályozza a hőmérsékletet, és lehetőséget nyújt a folyadékok, például az izzadság és a zsír eltávolítására.
A bőrödnek nincs "normális" állapota, mert az öregedéssel változik, és különböző fázisokon megy keresztül. Bőre a külső éghajlathoz képest is változhat, betegségekkel vagy különféle betegségekkel.
Észrevehette a pubertáskor kezdődő bőrelváltozásokat - különösen az arc bőrét. A bőr számos jelre reagál, beleértve a hormonális ingadozásokat is, számos receptoron keresztül.
Hogyan okozhatják a hormonok a zsíros bőrt
A pubertás körül, majd később az élet során előforduló bőrelváltozások nagy része a faggyúmirigyeknek nevezett apró bőrmirigyeknek köszönhető. Ezek a faggyúmirigyek egy faggyúnak nevezett olajos anyagot termelnek és választanak ki. A pubertás kortól kezdve a faggyúmirigyek megnövekszik és elkezdik kiválasztani a faggyút, a legnagyobb mennyiség 15 és 35 év között szekretálódik. A zsíros bőr orvosi kifejezését seborrhea-nak nevezik, és ennek különböző okai vannak.
A faggyúmirigyek, csakúgy, mint a bőr sok más része, rendelkeznek olyan receptorokkal, amelyeket a nemi hormonok befolyásolnak. Ezeket a mirigyeket a legerősebben befolyásolják az androgének, amelyek férfi nemi hormonok, például tesztoszteron, nőkben és férfiakban egyaránt jelen vannak. Ezek az androgének mindkét nemnél fokozzák a faggyútermelést a pubertás alatt. Ha több androgén kötődik a faggyúmirigyek receptoraihoz, akkor több faggyú termelődik. Ez láthatóan zsírosabb bőrhez vezethet, és pattanásokká válhat.
A faggyútermelés a menstruációs ciklus alatt megváltozhat. Az ösztrogén hatása a faggyútermelésre még mindig nem egyértelmű. Az ösztrogénről kimutatták, hogy főként nagy dózisoknál elnyomja a faggyútermelést és a mirigy aktivációs szintjét. De nehezebb megérteni, hogy az ösztrogén természetes ingadozása a menstruációs ciklus során hogyan hat a bőrre. A zsíros bőrű nők vizsgálatában a faggyútermelés növekedése a menstruációt megelőző héten és a menstruáció hetében is bekövetkezett. A legkevesebb faggyútermeléssel rendelkező hét a menstruációs ciklus második hetében következett be. Zsíros bőr nélküli nőknél nem mértek jelentős változásokat a faggyútermelésben. Mivel ebben a vizsgálatban nem mérték a hormonszintet, a kutatók nem tudták megmondani, hogy a bőr által termelt zsír mennyiségének változásai végérvényesen a hormonszint változásai következményei voltak-e.
Sok más tényező játszik szerepet a faggyútermelésben: genetika, évszakos változások, túlzott napsugárzás és a bőrápolási termékek túlzott vagy helytelen használata.
Hogyan befolyásolja az ösztrogén a bőr egészségét
Bár még nem világos, hogy az ösztrogén mennyire befolyásolja a faggyúmirigyeket, az ösztrogén kiemelkedő szerepet játszik a bőr általános egészségi állapotában. Az ösztrogén a fokozott kollagéntermeléssel, a bőr vastagságával, a bőr hidratáltságával, a sebgyógyulással és a jobb gátfunkcióval jár együtt. Egy tanulmány megállapította, hogy 5 nőből 2 nő érzékenyebbnek érzi a bőrt a menstruáció körül, amely a kutatók gyanúja szerint ebben a szakaszban az alacsony ösztrogénszintnek tudható be.
A kutatók számos módon tanulmányozzák az ösztrogén bőrre gyakorolt hatását, ha összehasonlítják a premenopauzás nőkét (akiknek magasabb az ösztrogénszintjük) a posztmenopauzás nőkkel (akiknek alacsonyabb az ösztrogénszintjük). A fent említett tanulmányban a posztmenopauzás és a perimenopauzás nők egyharmada észlelte a menopauza utáni bőr fokozott érzékenységét is - amikor az ösztrogénszint csökken.
Tudjon meg többet az ösztrogénről itt.
Amikor a magas androgénszint elősegíti a túlzott faggyútermelést, a faggyú egyesülhet a pórusok belsejében található elhalt hámsejtekkel, elzáródást okozva. A pórus ezen elzáródása képes megkötni az összes felesleges faggyút és pattanások formájában nyilvánul meg. Ezek a faggyúval töltött pórusok ideális helyek a baktériumok szaporodásához - különösen a P. acnes, amely szereti telepíteni ezeket a pórusokat és gyulladásos pattanásokat okoz.
A pattanások (acne vulgaris) az egyik leggyakrabban jelentett bőrbetegség, amely a menstruációs ciklushoz kapcsolódik. A menstruációs pattanások kitörései nagyon gyakoriak a perimenstruációs fázisban (10 nappal a menstruáció előtt, plusz napokig tartó vérzéssel).
A hormonális pattanások okai még nem tisztázottak, de számos elmélet létezik. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a menstruáció megkezdése előtt nincs elegendő ösztrogén annak "faggyúellenes" hatásának elősegítéséhez. Magas ösztrogén nélkül az androgének fokozzák a faggyútermelést, ami fokozott pórusduguláshoz és lakható környezethez vezet a baktériumok számára. Más elméletek szerint a hormonális pattanásokat a progeszteron és az ösztrogén hiánya vagy egyensúlyhiánya okozhatja. Hormonegyensúlyozó szerepe miatt a NorMens képes enyhíteni a hormonális pattanásokat.
Azoknál a nőknél, akiknél magasabb az androgénszint, például a policisztás petefészek-szindrómában (PCOS) szenvedőknél, nagyobb valószínűséggel pattanások, valamint a női modell (felső és oldalsó fejbőr) szerint túlzott a hajnövekedés és a hajhullás.
Néhány nő észreveszi a pattanások csökkenését a hormonális fogamzásgátló tabletták használata során, ezért néha orális fogamzásgátlókat alkalmaznak pattanások kezelésére. A kombinált fogamzásgátló tablettákban a szintetikus ösztrogén olyan adagokban van jelen, amelyek elnyomják az ovulációt. Ha nem következik be ovuláció, petefészek-androgének nem termelődnek. A tabletta megszüntetheti a pattanásokat, de ez nem azt jelenti, hogy a pattanások hormonhiány vagy fogamzásgátló anyagok hiányának tünetei voltak.
Valószínűbb, hogy a pattanás a tejérzékenység, a cukorbevitel, a cinkhiány vagy a stresszhormonok tünete volt. Az ilyen hormonális vagy táplálkozási egyensúlyhiány miatt adott szintetikus fogamzásgátló ösztrogén agresszívabbá teszi a pattanásokat, amint a tablettát abbahagyják. A bőr hormonreceptorai ugyanis függővé válnak a szintetikus ösztrogén magas szintjétől, és nem alkalmazkodnak könnyen a szervezet által termelt természetes ösztrogén normális szintjéhez, amikor a tablettát abbahagyják.
Hónapokba telhet a kiigazítás, és addig sok nő visszatér a tablettához, és azt gondolja: "A bőrömnek szüksége van rá". De a fogamzásgátlók abbahagyása után a bőrnek több szintetikus ösztrogénre van szüksége, mint egy drogosnak több heroinra. Lehet, hogy átmenetileg jó érzés, de ez nem jó választás.
Másrészt a NorMens arra készteti a szervezetet, hogy a szükséges dózisokban önmagában termeljen hormonokat, annak érdekében, hogy normális és szabályos menstruációs ciklus legyen, premenstruációs szindróma és pattanások nélkül.
A pattanások kezelése javíthatja az önbecsülést és az életminőséget. Lehetséges, hogy a pattanásos kiütések nem higiéniai kérdések, hanem az, hogy mennyire óvatosan bánik a bőrével az adott időszakban a bőr fokozott érzékenységével.
izzad
A test izzadási képessége megváltozik a menstruációs ciklus alatt. Az alaptest hőmérséklete a luteális fázisban (a ciklus második fele) emelkedik. A kutatók azt találták, hogy a luteális fázisban lévő nőknél a melegebb hőmérsékletnek kitett izzadás fokozódik, összehasonlítva a follikuláris fázisban (a menstruációs ciklus első felében). Az izzadásnak ez a fokozódása nemcsak az arcon, hanem az egész testen is megfigyelhető volt.
Száraz bőr
A szárazabb bőr, mint szeretné, gyakori helyzet, különösen a hideg évszakokban. A száraz bőrt a genetika is befolyásolja, és az életkor előrehaladtával egyre inkább elterjedhet. A dermatitis, a pikkelysömör és más bőrbetegségek vagy betegségek súlyosbodhatnak a premenstruációs szakaszban.
A bőrváltozások nyomon követése lehetővé teszi, hogy észrevegye a ciklus vagy más életfaktorok (például alvás és stressz) során előforduló mintázatokat. Ezek nyomon követése szintén segíthet hatékony stratégiák kiválasztásában a bőrproblémák, például a pattanások kezelésére.