A bőr rugalmasságának elvesztése - Remifemin
A bőr a menopauza idején kiszárad és elveszíti rugalmasságát. Ennek oka, hogy a szervezet egyre kevesebb ösztrogént, a női nemi hormont termel. Ennek eredményeként a sejtek elveszítik képességüket a nedvesség tárolására a kötőszövetben.
Bőrgyógyászati tünetek
Ezenkívül a bőrsejtek regenerációja és megújulása lelassul. Az eredmény: a bőr kiszárad, elveszíti feszességét, hidratáltságát, térfogatát és ragyogását. Pattanások vagy kiütések is előfordulhatnak. Ezenkívül a mikrocirkuláció lelassul, emiatt a bőr elveszítheti természetes fényét. De a dolgoknak nem kell így maradniuk. Megfelelő hozzáállással, egészséges étrenddel, testmozgással és ápolási rituálékkal a menopauzás bőrproblémák hatékonyan leküzdhetők.
Gyakorlati tanácsok
Egészséges diéta. A megfelelő bőrápolás mellett különösen fontos a megfelelő hidratálás. Legalább két-három liter ásványvizet, gyümölcslevet, gyümölcs teát kell inni minden nap. Az alkoholt, a kávét vagy a gyümölcsleveket nem tartalmazza. Ezenkívül figyelmet kell fordítani az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre. A friss gyümölcsök és zöldségek, a burgonya és a teljes kiőrlésű gabonafélék, valamint a hús és a hal előnyben részesítik.
Rendszeres hámlás. Rendszeres hámlasztással a bőr mikrokeringése ismét stimulálható, és a bőr visszanyeri hosszú távú ragyogását. De annak érdekében, hogy ne irritálja túlságosan a bőrt, könnyű hámlasztást kell végezni.
UV védelem. A menopauza idején a bőr gyakran irritált és érzékeny. Ezért ajánlatos, hogy ne tegye ki őket a környezet egyéb szükségtelen hatásainak, például a strandnak vagy a szoláriumok UV-sugarainak. Ezenkívül a bőr az életkor előrehaladtával érzékenyebbé válik a fényre, mert a sötét bőr pigment melaninja már nem képződik ilyen bőségesen.