A Buchinger terápiás böjt áttekintése Marbellában - Bienrelax
A Buchinger terápiás böjt áttekintése Marbellában
Éppen most tapasztaltam három hét jó közérzetet, gubót, vitalitást.
Remekül érzem magam, és ezúttal a böjt kezdetétől.
A testem kipihent, az elmém tiszta. Számomra minden lehetségesnek tűnik.
Kevesebb kiló, puha és tónusú bőr, hangnem, mosoly, minden megvan.
A tavalyi évhez hasonlóan nagyra értékeltem azokat az embereket, akikkel megismerkedtem Portugáliából, Barcelonából, Londonból, Oroszországból, New Yorkból, Los Angelesből, Marrakechből, Libanonból, Dubajból, Párizsból, Montpellierből, Deauville-ből, Brüsszelből, Németországból, Genfből ... mindig olyan heteroklikus és választékos.
A böjt barátai, a böjt rajongói és pozitív ötletekkel teli böjt boldog és örömteli törés az életben. Meg kell élni, hogy értékelje. Előre gondoltam a böjtöt, szenvedéssel, éhséggel, rossz humorral, nem hogy emelt agyarakkal. Épp ellenkezőleg, amit ott találok: könnyedség, gondtalanság, öröm, vitalitás, jókedv, hangulat. Egy értékelhető szünet ebben az ultragyors életben.
Közömbösen viszonyulok azokhoz a barátaimhoz fűzött megjegyzésekhez, akik úgy gondolják, hogy túl nehéz vagy abnormális böjtölni. Úgy gondoltam, mint ők korábban. Inkább kipróbálom és megfogalmazom saját véleményemet, a meggyőződésen túl, anélkül, hogy másokat is meg kellene győznöm, csak nekem, az egészségemnek, az energiámnak szól. Mindenkinek megvannak a maga elképzelései, lehetőségei, igényei.
Emlékeztetlek arra, hogy mindenekelőtt terápiás böjt az egészségére, és nem egy újabb diéta a fogyáshoz. A motiváció más és különösen elengedhetetlen a gyors élethez. Ha csak fogyni szeretne, akkor a 600 kcal-os étrend vagy a 800 kcal a Buchinger-nél optimális annyi fogyáshoz, mint a böjt, anélkül, hogy böjtölnie kellene.