A burgonya chips zöldségpálcák tápláló választások - ételek - mítoszok

Felhívjuk figyelmét, hogy az Extenso már nem frissíti a weboldal tartalmát. Kérjük, töltse ki ezt a hivatkozást más forrásokkal.

tápláló

hamis Néhány különbséggel a burgonya chips zöldségrudaknak ugyanaz a tápértéke, mint a szokásos burgonya chipseknek:

  • Gazdagok Kalóriák: Ezek a pálcikák kb. 290 kalóriát tartalmaznak 50 g adagban, vagy kb. 30 chips egyenértékűek.
  • Gazdagok zsír: Olajban sütve ezeket a botokat ugyanolyan kezelésnek vetik alá, mint a szokásos chipseket. Ugyanígy az 50 g-os adag az ajánlott napi zsírbevitel negyedének felel meg.
  • Sokat tartalmaznak nátrium: ezek a pálcikák legfeljebb 520 mg nátriumot tartalmaznak 50 g-os adagban, ami az egész napra ajánlott maximális bevitel majdnem negyede.
  • Ők kevés rost, vitamin és ásványi anyag: ez a kétféle chips 50 g adagban csak egy gramm rostot tartalmaz, valamint elhanyagolható mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

Nem vagy meggyőződve róla? Vizsgálja meg közelebbről a zöldségpálcák tápértékét az azonos márkájú szokásos burgonya chipshez és (sajtszerű) sajtpálcához képest:

Növényi botok (50 g)

Normál chips (50 g)