A búza mellőzésével kapcsolatos tapasztalatok - táplálkozás - med1
Vannak itt emberek (nem celikakiák), akik többé-kevésbé teljesen kerülik a búzát, és észrevették a változásokat/fejlesztéseket?
Ez egy ilyen téma . egyesek szerint "a búza az ördögtől származik", mások szerint "ez mind hülyeség", de mivel vannak bizonyos panaszaim, és az ENT-orvos szerint is a búza potenciálisan fontos tényező, gondoltam, Csak kipróbálom, és úgy érzem, néhány nap múlva enyhe javulást tapasztalok. Összességében kissé fittebb, az orra kissé szabadabb és kevésbé extraszisztolák.
Van-e tapasztalata más embereknek is ezzel kapcsolatban?
Nem vettem észre semmit az orromon, de a belem azóta ismét egészséges. Gabona nélkül csinálom.
Egyszer írtad az egész sérv dolgot, erre is emlékszem. Bár egyáltalán nincsenek bél tüneteim. De van egy legendás szivárgó bél szindróma (egyesek szerint), és állítólag a búzának sok köze van hozzá. Bár 3 nap múlva nem lehet javulás. ha még létezik is.
valójában senki más nem próbált ilyesmit!?
Gabonapelyhek nélkül produktívabbnak érzem magam, és az a benyomásom, hogy a reggeli pirítós és a szendvicsek elfárasztanak.
Eléggé aktívan sportolok, főleg nyáron sok kerékpározok és futok, ezért néhány hétig mertem egy kísérletet, és kihagytam az összes gabonát, ehelyett rizs, burgonya, kukorica.
Igazából megerősíteném, hogy az extraszisztolákkal az állapotom jelentősen javult. A jövőben nem fogok szigorúan megtenni nélküle, főleg amikor úton vagyok, nincs kedvem korlátozni magam, de általában egyelőre nincs gabona.
Észreveszem, hogy a cuccok nélkül kicsit ernyedtebb vagyok és visszafogottabb a kedvem. A búza állítólag aktiválja a dopamint és a társat. ki tudja;-).
Én sem hagytam ki teljesen, de nagyon csökkentettem. Az én szabályom az, hogy naponta legfeljebb egyszer legyen valami búzával, és ez is minden második nap. Eddig azonban jóval alatta maradtam.
Velem nem voltak különbségek. Egy barátomnak ez a szivárgó vágása volt. A hiba nem a búza volt, hanem a sok amalgám töltelék, a rossz táplálkozási helyzet, sok vitamin- és ásványianyag-hiány. Ez a szindróma eltűnt, amikor ezeket a hiányokat kijavították, és néhány májtisztítás (amalgámmérgezési lehetőség, saját felelősségére) eltűnt. Ehet búzát, de ritkán készíti, inkább tönkölybe is.
Sokféle dologgal táplálhatja dopaminját, édességekkel, szexkel, gondolatokkal, egyes ételekkel, alkohollal stb.
Ha a helyedben lennék, egy darabig tényleg tesztelném, csak azért, hogy biztos lehess benne. Rosszabbul érezheti magát, ha nincs elég szénhidrát. Lehet, hogy a nap folyamán köleset vagy hajdinát eszel, ez esetleg kihajtott is.
Egyébként, ha valóban reagál rá, és itt tart egy függéstől, amit viszont nagyon külön látok, akkor ez is oka lehet annak, hogy most visszavonul. De ezek mind csak találgatások.
Egy hétig sem ettem egyszer szénhidrátot vagy zsírt. Valami böjt. Első alkalommal jót tett a testemnek, de néhány évvel később másodszor sem. Sajnos senki sem mondhatja meg, hogy ezt megtegye, és ez most segít.
Hm, hogy az amalgámtömések hozzájáruljanak a Leaky Gut-szindrómához, nagyon merész tézist tartok. Az már nagyon ellentmondásos, hogy az amalgámtömések valamilyen módon károsak-e.
De ez a probléma is - sok tézis, néhány hihető, más kevésbé, és rosszul megalapozott tudományos tanulmányok róluk.
Mivel helyettesíti a búzát?
Valószínűleg nem vagy ernyedtebb és fáradtabb, ha nem csinálod, inkább azért, mert nem eléggé helyettesíted az étkezéseket. (A Nutella 4 szelet pirítósa helyett 10 tojás nem mindenkit boldogít.)
Évekkel ezelőtt a búzát rozsra cseréltem. A tiszta rozskenyerek kórosak nekem. Már önmagában ez a nap tetemes formáját adja nekem, miközben általában pirítóst szeretek enni.
Azt hiszem, azt kell enni, amit szeret, ha körbe akarja érezni magát jól.
Egyszer gluténmentesen ettem egy ideig, mert gyomor-bélrendszeri problémáim voltak, és ezzel megpróbáltam kideríteni, hogy a búzának köszönhető-e. Én azonban nem vettem észre különbséget.
Valójában a tünetek kiváltója a fruktóz-intolerancia (ami fáradttá és sántíttatóvá is tesz vagy elkábított) és az exokrin hasnyálmirigy-elégtelenség. A búzának abszolút semmi köze.
Néhány éve búzafehérje-mentesen eszem. Előtte gyakran voltak megmagyarázhatatlan (legalábbis akkoriban) emésztési problémák és hasmenésem. Irritált bélként utasítottam el, és együtt éltem vele. Amióta teljesen kerülöm a búzát, az emésztőrendszeri problémáim elszálltak .
Három hete néhány napig kórházban voltam, és azt gondoltam, hogy a néhány nap nem lesz olyan tragikus, ha reggelire és vacsorára búzatekercset fogyasztok. A történet vége: Hasmenés, amely három-négy nappal a kórház után tartott, amíg a bélem újra megnyugodott.
A fül-orr-gégész orvosom azt is mondta, hogy ha már leszoktatta magát a búzáról, majd újra elkezdett enni, nagyon rosszul érzi magát (emésztő).
Milyen a Kanne kenyéritalnál? Még mindig meg tudja inni, ha búza nélkül akarja megtenni?
Elolvashatja, hogy mennyi fehérje van a Kanne kenyéritalban. Szerintem ez egyre fogyatkozóan kicsi. Az allergének hordozója a fehérje. Az emberek maguk is alkothatnak lektineket.
Amit a fül-orr-gégész orvos szerint igaz, ha az allergia vagy a reakció továbbra is fennáll. Ha eltűnt, az emésztőrendszerben már nincs reakció.
Ennek ellenére szerintem nem helyes ilyesmit mondani, mert véletlenül meg lehet enni valamit, ami búzát tartalmaz, és akkor? Egy barátom fruktóz-intoleráns volt. Ez nagyon korlátozta őket. De hébe-hóba még evett egy darab almát. Néhány év múlva ismét képes volt enni fruktózt.
A múltbeli hisztamin-intoleranciámnak köszönhetően magam sem tudtam inni kenyéritalt, nem ehettem savanyú káposztát, almaecetet, kenyeret, sajtot stb. De újra meg tudom csinálni. A testben minden romboló cselekvéssé válik, ha nem lehet lebontani.
Az sem szégyen, ha intoleranciája van, talán csak átmeneti, lehet, hogy állandó, talán valamikor megtudja az okát, de talán soha. A búzával itt nem gond nélkülözni. De ha általánosítok valamit, ami esélyt adhat néhány embernek a gyógyulásra, az nem szép, még akkor sem, ha az, aki ilyet mond, orvos. Ha mindig azokra az orvosokra hallgattam volna, akik valóban jó munkát tudnak elvégezni, kérdés nélkül, akkor soha nem lettem volna jobb.