A Candida Diet fogyás itt csak a második!
A Candida diéta fogyás itt a második!
Candida diéta: Háttér
Amikor a gombák a belekben helyezkednek el, van egy Alacsony cukortartalmú étrend csípő, trendi, népszerű. A candida albicans diéta is Gombaellenes étrend nevű, küzd a belekben lévő gombákkal, és kiegészíti a gombaellenes gyógyszerekkel végzett kezelést.
Candida diéta: Mennyire veszélyesek a gombák?
Sok embert érint a Candida a belükben, de nincsenek tisztában vele. Tudományosan még nem bizonyított, hogy mely tünetek jelzik valóban a gombás fertőzést, még akkor is, ha vannak arra utaló jelek. Feltételezzük, hogy a jó immunrendszer és a kiegyensúlyozott étrend nem jelent kockázatot.
Candida diéta: A gomba tünetei a bélben
- fáradtság
- fejfájás
- Testi fájdalmak
- izom fájdalom
- Ernyedtség
Candida diéta: Cél
Ha fogyókúrára gondol, valószínűleg Elhízás és a felesleges fontok elvesztése a fejemben. Valójában a candida diéta fogyáshoz is használható. Azonban nem ez a fő cél. A cél az A bélflóra helyreállítása és a baktériumok pusztulása.
Candida diéta: Eljárás
A candida albicans étrend ötlete az, hogy a belekben lévő gombák ezek előállításával eltűnnek az étrenden keresztül már nem áll rendelkezésre szénhidrát (cukor) kérdezd meg. Mivel a cukor az energia fő összetevője, amelyre a baktériumoknak szüksége van a túléléshez.
Ha úgy dönt, hogy a candida albicans diétát folytatja, előzetesen konzultáljon orvosával a lehetséges hiánytünetek elkerülése érdekében.
Az étrend két szakaszra oszlik:
- Tisztító fázis: Az első szakasz tart 3-5 napig és szigorúan tiltotta a cukrot. Összességében kerüli a szénhidrátokat, beleértve a cukros gyümölcsöket és zöldségeket. Ehelyett üljön fel Saláta, jó zsírok és jó minőségű fehérje. Iváskor támaszkodjon vízre vagy cukrozatlan teára.
- 2. szakasz: Csak most kezdődik a tényleges candida diéta az élesztőgomba elleni küzdelemben. Gondoljon a fázisra, mint olyan rendre, amelyet több hétig végez. Míg az orvos probiotikumokat és gombaellenes szereket ad, addig továbbra is diétázik a Választható étel a megfelelő fókusz étkezéskor.
Candida diéta: támaszkodjon ezekre az ételekre
- Sárgarépa
- paprika
- cukkini
- Eper
- Málna
- rozs
- Quinoa
- tofu
- Tojás
- hal
- baromfi
- rozs
- Quinoa
Candida diéta: Kerülje ezeket az ételeket
- csokoládé
- Édesség
- alkohol
- Alkoholmentes italok
- elkészült termékek
- Asztali cukor
- koffein
- fehér kenyér
- torta
- Banán
- alma
- kolbász
- malac
- Megkeményedett zsír
Candida diéta: 2 fontos tipp
- Ne kerülje el teljesen a szénhidrátokat, mert ez elrontja a bélflóráját. Az élesztő elleni küzdelem érdekében célszerű alacsony szénhidráttartalmú szénhidrát helyett alacsony szénhidrátot használni.
- Vigyázzon a rostokra. A túl sok rosttartalmú étrend, mint a túl sok probiotikum, árthat Önnek, mivel sok emésztést igényel.
Hagyományos étrendet keres? Vessen egy pillantást az alacsony szénhidráttartalmú étrend témájáról szóló áttekintésünkre vagy a szokatlan katonai étrendről szóló cikkünkre.
Ha szeretnél másokkal beszélgetni a baktériumokról, a puffadásról és egyéb korlátozásokról, nézd meg BRIGITTE közösségünket.