A Candida diéta; Getslim24 mindent a Candida Dietról

Ki tudja - kényelmetlenül érzi magát, fáradt és sántít és hízott néhány kilót az elmúlt hónapokban? Sokan azt feltételezik, hogy ez természetes súlygyarapodás, mert egyik vagy másik alkalommal túl mélyen benyúlt az édességdobozba - de sokan nem tudják, hogy az élesztők egyre inkább a nem kívánt súlygyarapodás okai.

Emellett gyakran vannak más tünetek is, mint pl Puffadás, Hasmenés vagy hányás. Az ember gyorsan feltételezi, hogy csak valamit tehet rosszul evett és ez néhány nap múlva elmúlik.

Alapvetően vannak Candida élesztő minden belében, és ezért az emberi szervezet természetes lakóihoz is tartoznak. A gomba nemcsak a nyálkahártya és a bőr sokféle alfajában él, hanem egyre inkább megtalálható a bélben is.

Általában a Candida gomba ártalmatlan, de ha valaha elkezdené terjedni, akkor az emésztés nemcsak rövid időn belül megromlik, hanem nemkívánatos súlygyarapodáshoz is vezet.

Ezenkívül rigó alakulhat ki a száj területén, és nemi viszketést, fehéres váladékozást és székrekedést is okozhat, hasmenés, Puffadás és még Görcsök vezetni.

Ennek a hatásnak a megszüntetése érdekében fontos olyan étrendet követni, amelynek elsődleges célja csak olyan ételek fogyasztása, amelyeket a candida gombák nem szeretnek.

A cukorszerető élesztőgomba

Amint a bél területén Ha egyensúlyhiány lép fel, a Candida gomba könnyedén terjedhet. Gyakran az egyensúlyhiány oka lehet az elhúzódó antibiotikum-kezelés. De lehet a legyengült immunrendszer ahhoz vezethet, hogy a Candida gomba utat talál a bél területén és zavartalanul terjedhet.

Egy másik különösen gyakori szempont a Gomba támadás megnövekedett cukorfogyasztás, mert a cukor a fő alap a Candida sejtek szaporodásához és a további folyamat során a belső bélfal káros gomba elleni támadásához.

Ha a Candida fertőzés már nagyon hangsúlyos, akkor gyógyítani általában csak célzott gyógykezeléssel lehet. A legtöbb esetben azonban a célzott étrend a gomba támadásának orvossága.

Mikor szép mellékhatás megjelenik a Diétaváltás nemcsak az általános közérzet javulása és az erősödő bélflóra, hanem néhány kilogrammal kevesebb a mérleg.

mindent

"Étvágycsökkentő és gyomortöltő GoNatura diétás kapszula"

A "jó bélbaktériumok" generálása

A Candida diéta célja a természetes ételek a jó bélbaktériumok újbóli stimulálására és szaporítására. A candida diéta során a központi feladat az, hogy a lehető legteljesebben kerülje a magas cukortartalmú ételeket.

Továbbá kell minden gyorsan emészthető szénhidrát és laktózmentes tejtermék szintén teljes ideig elkerülhető egy bizonyos ideig.

Ez alatt az idő alatt mindenekelőtt győződjön meg arról, hogy van-e elegendő zöldség, amelyben kevés keményítő van, alacsony belső cukortartalmú gyümölcs és egészséges fehérjék gluténmentes gabonafélék és sok folyadékot fogyasszon cukrozatlan gyógyteák vagy víz formájában.

A Candida diéta hetekig vagy hónapokig tarthat

Nem feltétlenül szükséges kombinálni az étrendet néhány "Méregtelenítő napok„Először is ez egy jó kombináció a hosszú távú sikerhez. Ezekben a méregtelenítő napokban csak vizet, cukrozatlan gyógyteákat, aromás gyógynövényeket, finoman párolt zöldségeket és csak egészséges olajat szabad fogyasztani.

A tényleges étrend hosszabb időtartamra, azaz több hétre vagy hónapra meghosszabbítható. Biztosítani kell azonban, hogy a candida diéta alatt az étlap ne legyen túl monoton, hanem kiegyensúlyozottan legyen megtervezve, és az összes szükséges tápanyagot felhasználják, és ezt követően felszívódjanak.
Különösen a következő ételeket kell kerülni:

  • Cukros italok és cukorpótlók
  • Keményítőtartalmú zöldségek, például burgonya vagy hüvelyesek
  • Cukros gyümölcsök, például mangó, szőlő vagy szárított gyümölcsök
  • Gépi készételek, magas cukortartalommal
  • Alkohol és kávé
  • Felvágottak és vörös hús
  • Édes és sós pékáruk fehér lisztből és tésztából

A Candida diéta a következő termékeket teszi lehetővé:

  • Teljes kiőrlésű termékek és gluténmentes gabonafélék
  • Fűszerek és kerti gyógynövények
  • Alacsony zsírtartalmú tejtermékek és különösen joghurt probiotikus hatása miatt
  • Hal és sovány hús
  • Kis keményítőtartalmú zöldségek, például paprika, sárgarépa, spenót, paradicsom vagy édeskömény - olíva-, lenmag- vagy dióolaj hidegen sajtolt változatban
  • Hal és sovány hús

A fent említett élelmiszerek mellett a következő termékeket is telepíteni kell:

  • Kurkuma fűszer, amelyet Candida élesztő megölésére használtak
  • Kókuszolaj gombaellenes tulajdonságainak köszönhetően
  • Fokhagyma a Candida élesztő elleni küzdelemhez

Hogyan hajtják végre megfelelően a candida étrendet??

Alapvetően van három fázisból álló teljes Candida diéta, amelynek során tudományos szempontból nem lehet nélkülözni a középső réteget. A helyes terápiás siker elérése érdekében a különböző fázisoknak általában egymást kell követniük. Az első fázist főleg a tisztítás jellemzi.

Ehhez társul sok folyadék, hogy kiürítse a Candida kultúrákat az emésztőrendszerből. Ez idő alatt főleg gyógyteákat vagy vizet kell inni a belek teljes megtisztításához.

1. fázis:
Ebben az első szakaszban, amelyet csak rövid ideig tartanak át, a Candida diéta nagyon szigorú az engedélyezett ételek tekintetében. Mint már fentebb említettük, a lista párolt zöldségek, olajok és gyógynövények változatát tartalmazza.

2. fázis:
A tényleges fő szakaszban minden magas cukor- és szénhidráttartalmú étel, valamint az alkoholos és a koffeintartalmú italok tabutartalmúak. A joghurtot és a savanyú káposztát többet kell fogyasztani ebben a fázisban, mivel a probiotikus hatás miatt újjáépíthetik és megerősíthetik a nyálkahártyát.

3. szakasz:
A Candida diéta harmadik és így egyben utolsó szakaszában lassan folytassa az ismert ételeket. Ennek azonban lassú lépésekben kell megtörténnie, hogy ne terhelje túl a testet és a bélflórát.

A Candida diéta előnyei

A teljesen megvalósított Candida diéta csak egy bizonyos ideig korlátozza Önt Táplálékbevitel a. Ez csökkenti a hiánytünetek kockázatát is. A Candida diéta fő célja tehát a teljes és kiegyensúlyozott étrend.

A viszonylag korlátozott étrend a Candida diéta három szakaszában így az összes tipikus allergént is eltávolítja, például a laktózt vagy a glutént, és ha ezeket az ételeket fokozatosan felveszi, könnyedén eltávolíthatja az esetleges Ételintolerancia ismerje fel, hogy a diéta előtt nem tudott róla.

A egy másik előny A Candida diéta nemcsak maga a méregtelenítési folyamat, hanem az is, hogy ebben a fázisban a mérleg egyik vagy másik kilogramma is eltűnhet. Összességében elmondható, hogy a Candida diéta befejezése után jelentősen frissebbnek és könnyebbnek érzi magát, és így egy kis életminőséget nyer.

A Candida diéta hátrányai

Valódi hátrányok vannak ezzel kapcsolatban Candida diéta nem igazán. A valódi hátrányok nem közvetlenül kapcsolódnak magához az étrendhez, inkább túl kevés tudományos ismeret áll rendelkezésre arról, hogy mi az ötlet a candida étrend mögött.

Utána van nem igazán tárták fel hogyan vezethet valójában irritábilis bél szindrómához, fekélyes vastagbélgyulladáshoz vagy akár minden ételintoleranciához.

Közvetlen kapcsolat a Candida fertőzés és olyan tüneteket, mint a hasmenés, székrekedés vagy puffadás, még nem tudományosan megerősítették, de nem zárják ki.


összefoglalva Megerősíthető azonban, hogy az emberi szervezet számára nagy előnye a Candida diéta követése a test holisztikus tisztítása, az összes gomba és növényvédőszer megszabadítása, valamint egy erősebb bélnyálkahártya felépítése érdekében.