Tudja, mi a ronchopathia

Nem ? Néhány nyom: egyesek megnyugtató zajnak, mások megvetendő viselkedésnek, a kínaiak pedig a jó egészség jelének tekintik. Így ? Nos, ez a horkolás, amelyet horkolásnak is neveznek, és a horkolás körüli emberek számára ez a horkolás nagyon gyakran irritáló, sőt elviselhetetlen zajt jelent. De honnan jön ?

Fedezze fel az összes terméket Horkolás elleni megoldások .

tudja

Összegzés

A horkolás okai

Amikor elalszik, a nyelv, valamint a szájpad hátsó részén és a torokban levő szövetek ellazulnak. Néhány embernél, különösen anatómiai okokból, ezek a szövetek részben blokkolják a levegő áthaladását, és közben vibrálni kezdenek lélegző. Sőt, amikor alszunk, torokizmok lazítson és a lágy szövetek a torok lazítson. Ezenkívül a háton alváskor a nyelv részben elzárhatja a torkot, és amikor a levegő ezeken a szöveteken átjut az ihletet, ezek elkezdhetnek rezegni és termelni horkolás. Másrészt mikor orrnyálkahártya átmenetileg duzzadt (orrdugulás) (megfázás, allergia) vagy tartósan (orr eltérés), orrüregek teljesen vagy részben blokkolva vannak, és az orron keresztüli légzés zavart. Ezután kénytelenek vagyunk a szájon át lélegezni, ezáltal horkolást okozva.

Kik azok az emberek, akiket veszélyeztet a horkolás ?

Olyan emberek, akiknek vastag lágy szájpadlása, nagy mandulái vannak (főleg gyermekeknél), hosszúkás uvulájuk, eltért orrszeptumuk, rövid nyakuk vagy fejletlen alsó állkapcsuk.

30 és 50 év között, A horkolók 60% -a férfiak és túlsúly, dohány és az alkohol nagy szerepet játszanak ezeknek a horkolásnak az előfordulásában.

A terhes nők különösen a 3. trimeszterben kb. 40% a horkolás a súlygyarapodás miatt, amely a szűkülethez vezet légúti traktusok.

Végül a horkolás gyakorisága növekszik azzal a kor, ami az öregedéskor az izomtónus elvesztésének köszönhető.

A kockázati tényezők közül:

  • - Legyen túlsúlyos.
  • - Bizonyos gyógyszerek, például altatók, amelyek megereszkedést okozhatnak a torkon lévő lágyrészekben.
  • - Orrdugulás.
  • - Aludj a hátadon, mert ez a szájpad hátuljára viszi a nyelvet.
  • - Este fogyasszon alkoholt, mert nyugtatóként hat, és ellazítja a torok izmait és szöveteit.
  • - Dohányzó.

Milyen komplikációk vannak a horkolással ?

Minél hangosabb és szabályosabb a horkolás, annál nagyobb az alvási apnoe kockázata. Valójában általában a horkolás az jóindulatú és megtette nincsenek egészségügyi következményei, de egyes esetekben légzési szünetekkel jár, amelyek megzavarják az alvást. Az alvási apnoe egész nap fáradtságot és álmosságot okoz, és a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával jár.