A carbonara szósz fűtőértékű A blog

szósz

"Úgy döntöttem, hogy diétázom" - hangzott hétfő reggel a harci kiáltás. Sajnos a péntek esti meghívás aláássa minden erőfeszítését. Az étlapon: carbonara tészta. Vajon a carbonara szósz hízik? ? Keményítő, tejszín, szalonna: félsz a derekad miatt. Íme néhány tipp egy kellemes étkezéshez, bűntudat nélkül.

A carbonara szósz kalória ?

100 grammonként 300 kcal vagy 7 evőkanálnak megfelelő mennyiségben a carbonara szósz különösen gazdag. Összehasonlításképpen: a bolognai szósz csak 80 kalóriát tartalmaz 100 g-onként.

Magán a szószon túl ahhoz, hogy a tésztaétel az íz és az étkezési élvezet ötvözésévé váljon, két másik kritériumot kell figyelembe venni: a mennyiséget és a kíséretet. Ne feledje, hogy a kiegyensúlyozott adag tészta 70 gramm nyers tésztának felel meg, vagy főzve 210 g-nak. Ezután ügyelni kell arra, hogy ne használjon túl sokat. Végül tartsa könnyedén a parmezánt vagy a reszelt sajtot, amely beszennyezi a kalóriatartalmat.

Hogyan lehet könnyíteni a carbonara szószt ?

Nem kell azonban kitiltania a carbonara szószt a tányérjából. Könnyű változat elkészítésével és Ház ezzel a mártással kombinálhatja a karcsúsítást és a jó főzést.