A cellulit kozmetikai állapot
cellulit
A cellulit olyan kozmetikai állapot, amely miatt a bőr egyenetlen és meghajlott. Nagyon gyakori, és a nők akár 98% -át is érinti.
Bár a narancsbőr nem jelent veszélyt a testi egészségre, gyakran nem kívántnak tekintik. Ez stressz és szorongás forrása lehet az emberek számára, akiknek ez van.
Ez a cikk a narancsbőr okait tárja fel.
A diéta szerepet játszik?
Mit tehet a cellulit megszabadulása érdekében?
Mi is valójában a narancsbőr?
A narancsbőr olyan állapot, amelyben a bőr lap formájában jelenik meg, szabálytalan és "narancs alakú".
A bőr felszínén lévő zsírsejtek és kötőszövetek szerkezetének változásai okozzák.
Ezek a változások azt eredményezhetik, hogy a zsírsejtek nagyon nagyokká válnak, és elterjednek a bőr alatti kötőszövetben.
Ezenkívül a cellulit által érintett területeken bekövetkező vérfelesleg változása további folyadékgyűjtéshez vezethet a szövetben.
Ez a bőrnek olyan megjelenést kölcsönöz, amely a cellulitiszhez kapcsolódik.
Érdekes módon a narancsbőr szinte kizárólag nőknél látható, és leggyakrabban a combon, a hason és a fenéken fejlődik ki.
Gyakran a súlyossága alapján osztályozzák:
1. fokozat: Sima bőr áll, de a narancshéj megjelenése ül.
2. fokozat: A bőr úgy néz ki, mint egy narancshéj, amikor az illető áll és ül.
3. fokozat: A bőr úgy néz ki, mint egy narancshéj, amikor az illető áll, mélyen megemelt és leeresztett területekkel.
Ennek a feltételnek az értékelésére és osztályozására azonban jelenleg nincs szabványos módszer.
Összegzés: A cellulitisz olyan állapot, amelyben a bőre egyenetlen lesz. Leggyakrabban a nőket érinti, különösen a has, a comb és a fenék környékén.
Mi okozza a narancsbőrt?
Az oka annak, hogy az emberek miért fejlesztik ki a narancsbőrt, még nem teljesen tisztázott, de valószínűleg tényezők kombinációja váltja ki.
A leggyakoribb elméletek hormonokkal, életmóddal és gyulladással járnak. Az életkor, a genetikai érzékenység és a testforma azonban szintén nagyon fontos szerepet játszhatnak.
A cellulit a zsírsejtek méretének és szerkezetének változásai miatt alakul ki.
Ezért felvetődött, hogy a hormonok, például az inzulin és a katekolaminok, amelyek részt vesznek a zsírok lebontásában és tárolásában, kulcsszerepet játszhatnak kialakulásukban.
Például felvetődött, hogy minden olyan hormonális egyensúlyhiány, amely elősegíti a zsírbontásból eredő zsírgyarapodást, például a magas inzulinszint, nagyobb kockázatot jelenthet az ember számára a cellulitisz kialakulásának.
Ezenkívül, tekintettel arra, hogy a narancsbőr szinte kizárólag nőknél figyelhető meg, úgy gondolják, hogy ebben szerepet játszhat a női ösztrogén hormon.
Ennek az elméletnek lehet némi súlya, mert a narancsbőr a nők pubertáskorát követően alakul ki. Rosszabbodni szokott azokban az időszakokban is, amikor a nők változnak az ösztrogénszintben, például terhességben vagy menopauzában.
E spekulációk ellenére azonban jelenleg nem ismert a hormonok pontos szerepe a narancsbőr kialakulásában.
A nőknél sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki cellulitisz, mint a férfiaknál.
Az egyik ok azzal a különbséggel jár, hogy a nők kötőszöveti és zsírsejtjei hogyan helyezkednek el a bőr alatt.
A nők nagy számban tartalmaznak zsírsejteket, amelyek függőlegesen fekszenek a bőr alatt, a sejtek hegyei derékszögben találkoznak a kötőszövettel.
Ezzel szemben a férfiaknál általában kisebb a zsírsejtek száma, amelyek vízszintesen vannak elrendezve úgy, hogy laposak legyenek egymással szemben.
Ez sokkal valószínűbbé teszi, hogy a nők zsírsejtjei "átcsúsznak" a kötőszöveten és láthatóvá válnak a bőr alatt.
Ezek a szerkezeti különbségek megmagyarázzák, hogy a narancsbőr miért jelenik meg szinte kizárólag nőknél.
Életmód
A cellulit megjelenését súlyosbíthatja a folyadék felhalmozódása a környező szövetekben.
Felvetődött, hogy részben a cellulitisz által érintett területek vérkeringésében bekövetkező változások lehetnek hibásak ezért.
Egyes tudósok azt is felvetették, hogy ezt inaktív életmód okozhatja.
A hosszú tartózkodási idő úgy tekinthető, hogy csökkenti a véráramlást, és ezeket a változásokat a cellulitiszre hajlamos területeken okozza.
gyulladás
Egy másik elmélet szerint a cellulitisz egy kötőszöveti rendellenesség, amelyet krónikus, alacsony fokú gyulladás okoz.
Egyes tudósok krónikus gyulladáshoz kapcsolódó immunsejteket, például makrofágokat és limfocitákat találtak a cellulit által érintett szövetben.
Ilyen válaszra azonban nem találtak bizonyítékot ezen a területen.
Absztrakt: A cellulitisz kialakulásának pontos oka nem ismert, de feltételezhető, hogy olyan tényezőknek köszönhető, mint a genetika, a hormonok és az életmód.
A diéta szerepet játszik a cellulit kialakulásában?
Tudósok egy csoportja azt javasolta, hogy a túlzott mennyiségű szénhidrátot tartalmazó étrend a cellulit súlyosbodásához vezethet.
Ugyanis úgy gondolják, hogy növelhetik a hormonszintet és elősegíthetik a teljes testzsír növekedését.
Emellett azt is felvetették, hogy a sok sót tartalmazó étrend fokozhatja a folyadékretenciót, lehetővé téve a cellulitisz rosszabbodását.
Jelenleg azonban nagyon kevés bizonyíték támasztja alá ezeket az elméleteket.
Ennek ellenére még mindig jó ötlet gondoskodni arról, hogy étrendje ne tartalmazzon túlzott mennyiségű finomított cukrot vagy szénhidrátot. Fontos az egészséges testsúly fenntartása és a jó hidratálás is.
A súlygyarapodás és az öregedés ugyanis a cellulitisz kialakulásának fokozott kockázatával jár. Ezért az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása hasznos lehet.
Tekintettel azonban arra, hogy a narancsbőr szinte minden nőnél előfordul, lehet, hogy nem lehet teljesen elkerülni.
Absztrakt: Jelenleg nem világos, hogy a táplálkozás milyen szerepet játszik a narancsbőr kezelésében és megelőzésében. Az egészséges étrend fenntartása, a hidratált állapot fenntartása és a súlygyarapodás elkerülése azonban hasznos lehet.
A cellulit megjelenése javulhat (vagy sem) a fogyással
A fogyást gyakran népszerűsítik, mint a cellulitisz megszabadulásának jó módját.
A súlygyarapodás minden bizonnyal rosszabbul járhat, különösen akkor, ha már túlsúlyos, de a fogyás, mint kezelés hatékonysága nem egyértelműen bizonyított.
Egy kis tanulmány megállapította, hogy a testsúlycsökkenés segített csökkenteni a cellulit súlyosságát a legtöbb embernél, különösen a túlsúlyos embereknél.
A tanulmányban részt vevők mintegy 32% -a azonban úgy találta, hogy a fogyás miatt a narancsbőrük rosszabbá vált.
Ennek oka nem ismert, de más tényezőknek köszönheti. Például a kötőszövet szerkezetének és rugalmasságának különbségei, valamint a vízvisszatartás hozzájárulhatnak a cellulit megjelenéséhez.
Általában a legtöbben úgy fogják találni, hogy a fogyás javítja a narancsbőr megjelenését, de ez nem garantált mindenki számára.
Összegzés: A súlygyarapodás a cellulitisz romlásához vezethet. A fogyás azonban nem mindig segít, és ronthatja egyes emberek számára.
Milyen kezelések állnak rendelkezésre?
Bár a cellulitisznek nincs ismert gyógymódja, a megjelenése miatt aggódó emberek számára széles körű kezelések állnak rendelkezésre.
Krémek és krémekés
Sok krém és krém azt mondja, hogy csökkentik a cellulit megjelenését.
Ezen termékek hatóanyagai általában koffein, retinol és bizonyos növényi vegyületek. Azt állítják, hogy hozzájárulnak a cellulit megjelenésének javításához:
- Kövérpusztítás
- A véráramlás javítása
- A bőr rugalmasságának javítása
- A folyadékretenció csökkentése
Ezeket a termékeket azonban nem nagyon tanulmányozták, és előnyeik nem egyértelműek.
Kézi masszázs
A kézi masszázs magában foglalja a bőr masszírozását könnyű nyomással. Állítólag ez segít a felesleges folyadék elvezetésében és csökkenti a narancsbőr megjelenését.
Úgy gondolják, hogy a zsírsejtek károsításával is működik, így azok "újjáépülnek", átrendeződnek és egyenletesebben oszlanak el, így a bőr simább lesz.
Megfigyelési tanulmányok azt találták, hogy ez a technika rövid távon hozzájárulhat a cellulit megjelenésének csökkentéséhez.
Akusztikus hullámterápia
Az akusztikus hullámterápia (AWT) alacsony energiájú sokkhullámokat küld a cellulit által érintett szöveten keresztül. Úgy gondolják, hogy ez hozzájárulhat a véráramlás növeléséhez, a folyadékretenció csökkentéséhez és a zsírok lebontásához.
Néhány tanulmány megállapította, hogy ez az eljárás hatékonyan csökkenti a cellulit megjelenését.
Más vizsgálatok azonban nem találtak hatást, az eredmények vegyesek. További vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy az eljárás hatékony-e.
Lézeres vagy fényterápiák
A lézereszközöket vagy a nagy teljesítményű fényeszközöket vagy közvetlenül a bőrön használják, vagy nem invazív eljárásban, vagy a bőr alatt, invazívabb eljárás során.
A nem invazív kezelések a mai napig nem voltak túl sikeresek.
Az invazív lézerterápia tanulmányai azonban azt találták, hogy ezek hozzájárulhatnak a cellulit megjelenésének javításához.
Az invazív lézerfénytechnika a zsírsejtek és a kötőszövetek egy részének megolvasztásával és a bőr elmosódásával jár. Emellett fiatalíthatja a bőrt és fokozhatja a kollagéntermelést.
A tanulmányok azonban meglehetősen kicsiek voltak. További kutatásokra van szükség.
Rádiófrekvenciás kezelés
A rádiófrekvenciás kezelés magában foglalja a bőr melegítését elektromágneses rádióhullámok segítségével.
A lézerterápiához hasonlóan úgy is működik, hogy ösztönzi a bőr megújulását és a kollagéntermelést, valamint lebontja a zsírsejteket.
A kezelés intenzitása a rádióhullámok frekvenciájának megváltoztatásával állítható be. Gyakran más terápiákkal, például masszázzsal kombinálva alkalmazzák.
Összességében a rádiófrekvenciás kezeléseket vizsgáló legtöbb tanulmány rossz minőségű volt, és vegyes eredményeket hozott.
Emiatt jelenleg nem ismert, hogy mennyire hatékony ez a kezelés, különösen hosszú távon.
Egyéb kezelések
Számos más kezelés állítja a cellulit kezelését és gyógyítását, beleértve:
- Kiegészítők: A Ginkgo biloba, a Centella asiatica és a Melilotus officinalis is.
- Mezoterápia: sok kis vitamininjekció a bőrbe.
- Szén-dioxid-terápia: A szén-dioxid infúziója a bőr alatt.
- Metszések: Kis bemetszések a bőr kötőszövetének darabjainak lebontására.
- Kompressziós harisnya: A folyadék visszatartása érdekében préselt harisnya.
- Kollagén injekciók: Kollagén injekció az érintett területeken.
A cellulit kezelések bizonyítékainak minősége azonban általában nagyon alacsony, ami megnehezíti azok hatékonyságának megismerését.