A cellulit legyőzhető
Egy egyszerű és kedves szavakkal elmondott interjúban tártam fel Önnek a cellulit minden titkát és az összes fegyvert, amelyek harcolnak és segítenek legyőzni.
"Irina Reisler: A narancsbőrről van szó
A narancsbőrnek semmi köze a súlyhoz. 80, 90 kilogrammos emberekkel találkoztam, akiknél egy csepp cellulit sem volt. És találkoztam olyan 45-50 kilogrammos emberekkel, akik igazi harcot vívtak a híres, ismert és csúnya narancshéjjal.
A cellulit nem kívánt vendég, aki eljön és elfelejti távozni. A rossz hír az, hogy a narancsbőrt nagyon nehéz kezelni, sok türelemmel, sok kitartással és bizonyos szigorúsággal, amely méltó arra, hogy törvényeknek nevezzük. A jó hír az, hogy végül leveheti. A harc végén, de légy nagyon óvatos: a győzelem nem az életé, a narancsbőr visszatérhet, ha visszahozza az életébe az okokat, amelyek kiváltják.
Kezdjük egy rövid öndiagnózissal, hogy mit mutat Önnek, ha cellulitisze van, és annak fejlődése milyen szakaszba jutott:
-0. szakasz: Állva vagy fekve a bőr sima. Egy szövetréteg megszorításakor csak egy bőrréteget lát, szemcsés megjelenés nélkül, akár állva, akár fekve.
-1. szakasz: Állva vagy fekve a bőr sima, de megszorításakor "gödrök" láthatók a szövetben.
-2. lépés: fekve a bőr sima lehet, de állva a narancshéj megjelenése észrevehető.
-3. és 4. szakasz: A cellulitisz bármilyen helyzetben nyilvánvaló, szabad szemmel látható, csípés nélkül. Ha megragad egy szövetréteget, az fájdalmas.
A zsír zsírsejtekben történő tárolásának megzavart folyamata (súlytól, kortól és nemtől függetlenül mindenkinek vannak ilyen sejtjei). Orvosi szempontból a narancsbőr a zsírsejtek gyulladása, a sejtek pusztulásának folyamata a zsírszövet fibrózisával és szklerózisával.
-Egészségtelen táplálkozás (magas fogyasztás: finomított édességek, rossz zsírok, sült ételek, liszt, gyorsételek, egészségtelen ételek)
Ezen tényezők hatására a zsírsejtek növelhetik térfogatukat (akár 60-szor), megfojtva a vér- és nyirokkeringést. Így a sejtek valódi zsírbombákká válnak, amelyek a szövet gyulladását eredményezik. Ekkor a narancsbőr kényelmesen megtelepedett otthonában. Kezeletlenül folyamatosan fejlődik, esélye nincs a visszafejlődésre. Az idő múlásával a cellulit kapszulázódik, és ezek a gyulladt sejtek kemények, mint a dió. A cellulit elleni küzdelemnek a lehető leghamarabb meg kell kezdődnie. Minél több idő telik el, annál keményebb és hosszabb a küzdelem.
A kiegyensúlyozott és egészséges étrend a legfontosabb intézkedés. A zsíroknak, a finomított édességeknek, a rossz szénhidrátoknak, a szénsavas italoknak, a felesleges kávénak, az ízletes gyorsétteremnek emlékképpé kell válniuk. Legalább most. Ehelyett fogyasszon zöld ételeket, élelmi rostokat, növényi zsírokat, gyümölcsöket, zöldségeket, sovány húsokat és sok vizet. Ez az, amely segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Hiába olvasztjuk fel a narancsbőrt, ha nem törődünk azzal, hogy a keletkező méreganyagok megszűnjenek. A mozgásszegény életmód eltávolítása egy másik fontos intézkedés. Sétáljon dolgozni, mászjon fel a lépcsőn, járjon élénken, menjen edzőterembe, ússzon, tornázzon otthon, a matracon. Bármelyik mozgásformát is választja, örvendetes! Ezután kívülről is hat: minőségi, professzionális anti-cellulit termékeket használ. A hatóanyagok 2, 3 cm-re hatnak a bőr alatt, lágyítják a gyulladt sejteket, lecsapolják a zsírt és jelentősen csökkentik a narancshéj megjelenését. Anticellulit masszázst is alkalmaz. Legyen azonban nagyon óvatos a terapeuta kiválasztásakor! Az anticellulit masszázs nem árthat, nem okozhat zúzódásokat és nem lehet erőszakos.
Bőre legnagyobb ellensége
Vannak cellulitellenes ételek és italok?
Rövid és tökéletesen igaz üzenetet küldök önnek: a cellulit legyőzhető! Csak meg kell különböztetnie a segítséget, amelyet más emberek felé nyújt. Meggyőződésem, hogy a narancsbőr elleni küzdelem után a kiegyensúlyozott életmód szokássá válik. És az őr fogja megvédeni az ellenség visszatérésétől:). "