A cellulit működésének megértése - sportrehabilitációs és krioterápiás központ
Hogy ő száll be a combod, a feneked, a gyomrod vagy akár a karod is, jól tenne, ha cellulit sem lenne a testén, valamint gödrök, a hatás " narancs héj »És a hiányzó bőr hang és rugalmasság.
A cellulit általában pubertáskor jelenik meg, hormonhullámok befolyásolják ösztrogén. Ezen női hormonok hatása alatt zsírsejtek (vagy a zsírszövetek), amelyek a szubkután szövetben helyezkednek el, elraktározzák a zsírt hangerő.
Leegyszerűsítve: az adipociták olyanok, mint a kis, rugalmas zsírzsákok, amelyek zsírral telnek meg, amelyek időnként többre is felnőhetnek Az eredeti méretük 50-szerese !
Ehhez a jelenséghez (különben nem lenne vicces) hozzáadódik a gyenge nyirokkeringés (amely az adipociták által összenyomva már nem tudja ellátni a hulladék eltávolítását a szervezetből) ezzel a méreganyagok és víz tárolása a bőr alatt.
Eredmény: kitágult, szabálytalan bőr, "párnázott" megjelenéssel és nagy komplexek eredetével !
- Az örökölt: a zsírsejtek számát és méretét részben a genetikai felépítés határozza meg. Köszi KI? Köszi anyu !
- Az élet higiéniája: a rossz étrend, amely túl gazdag cukrokban és különösen rossz zsírokban, súlyosbíthatja a narancsbőrt. Ugyanez vonatkozik a mozgásszegény életmódra is ... Valóban, az aktivitás hiánya elősegíti a zsírok és méreganyagok tárolását, valamint a keringési problémákat.
A cellulitisz kezelésével először fel kell tennie a megfelelő kérdéseket, hogy megtudja, milyen típusú cellulitussal van dolga. Valójában 3 különböző típusú cellulit van: vizes, zsíros vagy rostos. És lehetséges, hogy két vagy háromféle cellulit létezik együtt !
Zsíros cellulitisz
Mi okozza ezt a narancsbőrt ?
A probléma alapja az rendellenesség a bevitt és az elfogyasztott zsír mennyisége között, így megakadályozza a zsír felhalmozódását a zsírszövetben a méreganyagok keringése amelyek letiltása után létrehozzák a gyulladás. Ennek a gyulladásnak köszönhető, hogy a szövet rögös megjelenést és formát ölt narancs héj. A testben a narancsbőr leggyakrabban a has, comb, térd, fenék és csípő.
Az elfogadandó étrend
- Kerülje a zsírt minden formában, de különösen azok, amelyek főttek és telített zsírsavak, ipari ételek és cukor.
- Kedvelje a friss és szárított gyümölcsöket és zöldségeket, halakat és tenger gyümölcseit, könnyű tejtermékeket és teljes kiőrlésű gabonákat.
- Kedvelje az omega 3-ban gazdag ételeket működésükért gyulladáscsökkentő.
A sporttevékenység mellett hatással lehet a narancsbőrre, ha anticellulit masszázsokat végez a kezelendő területeken. érzés-tekercs. Vagy azzal, hogy belekezd az anticellulit krémek alkalmazásába, csak meg kell tanulnia a helyes gyúrást. Professzionálisabb megoldás azonban lehetséges a masszázsok helyettesítésére: a gyógytornászoknál olyan eszközökkel, mint a híres Cellu M6®.
Rostos cellulitisz
A rostos cellulitisz különlegessége, hogy kapcsolódik megereszkedett bőr. Ez utóbbi a legnehezebben eltávolítható, és az fájdalmasabb. Így gyakrabban fordul elő felnőtt nőknél és inkább menopauza idején. A rostos cellulitis tapintása fájdalmas, de enyhén lilás is lehet. A bőr kemény és párnázott. Leggyakrabban a combokon, a fenéken és a csípőn található.