A Chataigner módszer

Ma nagy nap van! Valójában március 18-án jelenik meg Frédérique Chataigner táplálkozási szakember könyve az összes jó könyvesboltban. Lehetőség megosztani veletek a könyv borítóján található receptet, a keleti lencsesalátát.

A Chataigner módszer, boldog emberek etetése

A Chataigner módszer 7 egyszerű lépés az egészséges testsúly eléréséhez és hosszú ideig tartásához.

1. Döntsön úgy, hogy kitart a célja mellett
2. Legyen szakértője az étrendnek
3. Mester a versenyeken
4. Egyensúlyozza az étkezési napot az Ön igényeinek megfelelően
5. Kezelje túlterhelését és hiányosságait
6. Nyugtassa meg idegrendszerét
7. Mozgassa és oxigénezze magát

Így mindenki megtalálja az utat a testi és lelki jólét felé. A megoldás: A legjobb tápanyag-bevitelhez válassza ki a megfelelő ételeket. 100 ízletes és egészséges receptet kínál ebben a könyvben, kielégítve mindenki igényeit: terhesség utáni serdülőkor, fáradtság stb.

---