A chia mag segít a fogyásban ᐅ chia világ

A chia mag folyamatos fogyasztása megakadályozza az étvágyat

A chia mag elősegíti a zsírégetést az anyagcsere optimalizálásával

Sóvárgás Chia Seeds

chia

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?fit=188%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?fit=800%2C534&ssl=1" alt = "Sóvárgás Chia Magok "width =" 295 "height =" 470 "srcset =" https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?w=295&ssl = 1 295w, https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?resize=188%2C300&ssl=1 188w "size =" (max -szélesség: 295px) 100vw, 295px "data-recalc-dims =" 1 "/> A chia mag ideális tápanyagtartalma miatt az anyagcserét és ezáltal a zsírégetést serkenti. A testsúlycsökkenést a jótékony hatás is támogatja A chia mag fogyasztása javítja a test vízháztartását és megszabadítja a kötőszövetet a salakanyagoktól. Ez feloldja és megakadályozza az anyagcsere elzáródását. A tápanyagok szállítása, mint az anyagcsere folyamatok alapja, ismét hatékonyabb.

Fogyjon le zsírégetéssel a fehérjekoncentráció miatt

A zsírégetést a chia mag magas fehérjetartalma is generálja. A test számos izomból áll, amelyek aktiválása zsírégetést okoz. Egyrészt a fehérje biztosítja, hogy a diéta során ne alakuljon ki izomzavar. A chia mag kiváló minőségű fehérjéi így biztosítják az egészséges fogyást. Másrészről a fehérje fontos szállítóként is szolgál a Izomépítés edzés közben. Ezenkívül a fehérje stimulálja a növekedési hormont HGH (emberi növekedési hormon). Az esti chia maggal rendelkező fehérjében gazdag étkezés fokozza az éjszakai zsírégetést. A chia maggal könnyen emészthető turmixok ideálisak erre.

A chia magok a hatóanyagok egyedülálló kombinációjával rendelkeznek, és sokféleképpen felhasználhatók a táplálkozással összefüggésben

A magas fehérjetartalom mellett a chia mag tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavakat, rostokat és antioxidánsokat, valamint B1, B3, E vitaminokat. Ezenkívül a chia mag értékes ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. Ide tartoznak a magnézium, a kalcium és a vas, valamint a cink, a foszfor és a réz. A reggeli, ebéd és vacsora, valamint az étkezések közötti harapnivalók kombinálhatók ezzel a tápanyag-koncentrációval. A chia magokat desszertként vagy levesekben és szószokban is használják. Az étrend egészséges kiegészítéseként a chia mag csökkenti az éhségérzetet, fokozza a zsírégetést és elősegíti az emésztést. Chia mag lehet pudingként elkészítve, vagy vízzel, tejjel vagy gyümölcslevekkel keverve, lehetőleg nyersen kell fogyasztani. Ez azt jelenti, hogy a tápanyagokat korlátozás nélkül visszatartják. A chia mag felhasználható tápanyagveszteséggel járó sütéshez is. A chia magok mindennapos fogyókúrás felhasználhatóságát a kellemes, szinte semleges íz garantálja.