A chipek túlsúlyossá tesznek (fogyás, diéta)
enni egy csomagot szinte minden nap este tévézni. de most fogyni akar. szerinted észrevennéd, ha este kihagynám a chips csomagot, vagy ez nem számít? mert a chips valójában csak burgonya
5 válasz
A chips nagyon rossz. Kihagyásuk valóban segíthet.
PS: Valahonnan ismerlek, azt hiszem, válaszoltam már rólad valamit; D
Így van, burgonya, és egészségesnek is kell lenniük. DE tiszta zsírban készülnek. és így már nem egészségesek. Minden este a csomagod, és meghízsz. Hetente maximum 2 alkalommal tehet ilyesmit, akkor rendben van, és nem kell mindig a teljes csomagnak lennie:-)
A chips szuper a csípőjén, és sok zsírt tartalmaz. -> kihagyni!
Természetesen lefogyna, mert ha megnézi a csomagolás hátulját, akkor azt mondja, hogy mennyi zsír van benne, és ha este több vizet iszna, mint amennyit chipset fogyaszt, akkor hatalmas különbséget észlelne
olvassa el, mennyi zsír/kalória van egy ilyen csomagban, és derítse ki, mit takaríthat meg. Ez nem csak annyi, hogy a chipek használata nem tesz jót az egészségnek általában.
hasonló kérdések
Hé:) 15 éves vagyok, 1,63 vagyok és kb. 55 kg. Minden nap túl sokat eszem, de főleg nem azt eszem meg, amit édesanyám főz ebédre és vacsorára, mert nem szeretem, ezért eszem mindig gazdákat, balisztot, csokoládét, kenyeret, joghurtot és délután például sokat eszem ma: 6 keksz, 2 kicsi csokoládétorta, 2 kicsi Lind csokoládé, chips és este biztosan sokat fogok enni. Csak nem tudom abbahagyni, hogy nem működik ! Minden nap látom a kövér csípőmet, és azt mondom, ma nem eszem sokat, de nem megy! Inkább sok snacket ragadok alma helyett.:( Mit tehetek?
Amikor chipset eszem, például fél csomag Funny Frisch Chipsfrisch-t, mindig rákfekélyt kapok az ínyemen. De ha sütőforgácsot, pringlit vagy trotillás chipset eszem, nem értem. Mi van a chipekben belül, hogy megszerzem ?
Jelenleg fogyok, és mindig ügyeljek arra, hogy este a lehető legkevesebb szénhidrátot fogyasszam. Természetesen nem vagyok mindig olyan 100% -os pontos, mert normálisan is kellene enni.
Ma estére a következőket találtam ki: sült vajas zöldségeket, majd kvarkolj egy almával.
Az alma nem ajánlott este? Hogy látod?
Néhány kamionos szénhidrátfórumon olvastam, hogy a gyümölcsöt este el kell hagyni. P. S. Nem kifejezetten alacsony szénhidráttartalmú, de sokat kutatok.
Ne igyál alkot stb. Rossz, ha vasárnapig csak 1 csomag ilyen chipset eszek minden nap.
Hé:)
Alig eszem édes dolgokat, de most ettem 10 ércet, 2 magnum fagylaltot, 2 tejrudat és majdnem egy csomag chipset. Sokat szerzek most hatalmat? Hetente néhányszor állóképességi sportot is folytatok.
köszönöm
Nagyon szeretek chipset enni, főleg egy jó film mellett. De időnként felteszem magamnak a kérdést: nem túl hosszú és túl egészségtelen hosszú távon, ha mindig 1 csomag chipset eszem hetente? Néha valamivel több, de körülbelül hetente 1. Minden hétvégén kocogni megyek, és valójában normális súlyom van. Általában nem hízlalok a „hizlaló emberektől”, valójában annyit ehetek, amennyit csak akarok, és nem hízlalok, ezért nem a súlyom miatt, hanem az egészségem miatt aggódom. Igazából nagyon ritkán vagyok beteg és nincs allergiám. Mit ajánlanál?
Először is, 14 éves vagyok, és már kissé túl kövér vagyok.
Mindig van müzli reggelire, néha tojás szalonnával.
Aztán ebédre mindig meleg ételt fogyasztok.
És néha este meleg étkezésem van, néha csak kenyerem.
Éjjel mindig olyan harapnivalókat eszem, mint a csokoládé, a chips, amikor tévét nézek stb.
Azt hiszem, a legkönnyebb lenne kihagyni a reggelit. De az is a legjobb lenne?
Szia,
A vágyakozás ellen azonban azt teszem, hogy leginkább gyümölcsöt, rizspudingot vagy búzadara-zabkását eszem, ez rossz, mert jobbak, mint a csokoládé vagy a baklava, főleg este 10–23 óra körül? Vagy hagyjam ki ?
Egészségesen étkezem a héten (H-P). De a hétvégén sok édességet eszem.
Iszok két üveg kokszot. Fogyasszon egy egész Giotto-csomagot, chipset, 8x Knoppert, gyermekrudakat, fagylaltot. Egy pizza a kebab boltból.
Károsíthatom az egészségemet, ha ennyi édességet eszem hetente egyszer?
Talán segíthet egy kicsit a kérdésemmel. Körülbelül 2 hete hagyom ki az ebédet (mióta új munkahelyemen vagyok) egyszerűen azért, mert nincs mindig idő kimenni enni, hanem főleg azért, mert szeretnék egy kicsit karcsúsítani. Nincs túlsúlyos, vagy bármi más, 1,75 magas vagyok, és jelenleg kb. 67 kg. és csak azért, hogy a kis pocakom leváljon, azt gondoltam, hogy ez egy jó ötlet. akkor ennyi. vl. valaki jobban tudja a témát, hogy nagyon káros lehet-e stb. Tájékoztatásképpen az esti órákban általában normálisat eszem, kivéve a szénhidrátokat, azaz halat, csirkét, zöldségeket, gyümölcsöket, tojásokat stb. vagy kolbásztekercs.
várom válaszait LG
Helló, most még egy kérdésem lenne, előbb vizet vagy zsírt szed ?
Tehát 18 éves vagyok és 70 kilós vagyok, már lefogytam 5 kilót, de nem látsz semmit:(
Csak azért eszem almát, mert reggel nem tudok semmit levenni, ebédre zöldséges halat, vagy krumplit, sárgarépát eszem .
És sült tojás este és este 6 után nem eszem semmit .
Most hetente kétszer sportolok a futópadon és sokat biciklizek, és otthon zsírégető DVD-kkel minden nap, fél órán át .
Mikor veszít igazán a zsírból? ez az első diéta, és eddig remekül teljesítettem, én is jól vagyok
Jelenleg teljes rizspogácsát eszem, és a súlyom megemelkedett.
de a kollégám azt mondja, hogy lefogy velük.
Mármint 130 gramm csomagot tudok megenni egy este
Most mi van velem 1 évvel ezelőtt:
159 cm, 76 kg, 13/14 év
Mint láthatja, egy év alatt már lefogytam 11 kg-ot, ezt kitartással és étrendváltással tettem. Túlsúlyos is voltam. Most voltam orvosnál, és az orvosom azt mondta nekem, hogy már nem vagyok túl kövér, de még nem érzem magam olyan jól. Szeretnék mérni 58 kg-ot. Ez 7 kiló lenne, amit még mindig le akarok dobni. A probléma az, hogy mindig mindent megpróbálok, ahová heti 2-4 alkalommal kocogok, kb. 20 percig. Este pedig nem eszem szénhidrátot a szokásos módon, és így, de semmi sem megy le nekem, talán azért is, mert néha megeszek néhány édességet -.- De szeretnék, ha megint lenne valami. Tehát most van egy dobozom Almased megvette és most meg akarta csinálni. Az orvosom is rendben van az egészséggel. Tehát általában az első 3 napot reggel, délben és este kell bevennie, majd csak reggel és este, majd csak este.
Most a kérdésemre, hétfő reggel kezdem. De vajon meg tudom-e csinálni úgy, hogy reggel 7 órakor beviszem az Almasedet, mielőtt iskolába megyek, majd 10: 00-kor az iskolában eszem egy almát. Ebéd 14:00 órakor normál ebéd, amikor iskolából jövök (tehát egészséges, semmi zsíros, csak normál rizs, tészta, burgonya, hús), majd délután egyáltalán semmi, este pedig újra Almased ?
Szóval szinte kihagynám ezt a turbófázist, ahol naponta háromszor veszem.
Lehetséges, hogy csak reggel és este szedem az Almased-et, és ebédidőben szoktam enni ?
Lg. És sajnálom a hosszú szöveget;)
Hétvégén túlzásba vittem cukorral.
Legalább 3l szóda, 1 zacskó chips, 1/2 csomag fagylalt, szendvics, 1/2 csomag tejrúd.
Ezt csak évente maximum 3-szor csinálom. Ez most nagyon egészségtelen?
Vékony vagyok, egészséges és nagyon aktívan sportolok. Most aggódnom kéne? (Nem szoktam ennyi édességet enni)