A cigaretta számának csökkentése haszontalan! Fel kell hagynia a dohányzással, ha egészséges akar lenni
Szerző: Dana Lascu/Megjelenés dátuma: 2018-05-28 10:05
Az északnyugati egyetem kutatócsoportja végzett egy tanulmányt, amely azt mutatja, hogy a tüdőbetegség kockázatának csökkentése érdekében végleg abbahagyja a dohányzást, nem elég csak a cigaretta számának csökkentése. Egy második tanulmány azt is mutatja, hogy a dohányzás tönkreteszi az izmait, nem csak a tüdejét, amint azt korábban gondoltuk.
Régóta gondolják, hogy a napi elszívott cigaretták számának csökkentése lépés e szokás feladásához. Sőt, létezik egy mítosz, miszerint "a kevesebb dohányzás egészségesebb", mint ha napi egy csomagot készít el.
Az Északnyugati Egyetem kutatóinak nemrégiben készült tanulmánya azonban azt mutatja, hogy a cigaretta számának csökkentése felesleges. Az Egyesült Államokban 100 felnőttből 15 dohányzik, évente hatmillió embert öl meg ez a függőség.
A végleg feladó dohányosok sokkal kevésbé szenvednek tüdőbetegségben, mint a "könnyű dohányosok" (akik napi 10 cigarettát szívnak el). Ezután azoknál, akik továbbra is napi fél csomagot dohányoznak, nagyobb valószínűséggel alakul ki tüdőtágulat, mint azoknál, akik dohányoznak, de leszoknak. A "könnyű" dohányosok sokkal nagyobb tüdőkapacitás-csökkenésben szenvednek, mint azok, akik már egyáltalán nem dohányoznak.
Bár úgy gondolták, hogy a cigaretta számának csökkentése az első lépés a leszokás felé, a valóságban a dohányosok negyede "könnyű dohányzó", és nem áll szándékukban lemondani a halálos szokásról.
Ehhez a tanulmányhoz az északnyugati kutatók 3140 ember orvosi adatait elemezték, amelyeket az elmúlt 30 évben gyűjtöttek. Ezek átlagosan 25 éves emberek, akik négy nagy amerikai városban élnek. Ezen emberek majdnem fele dohányzott életének egy pontján.
E kutatás mellett jön egy második tanulmány, amelyet egy kaliforniai, brazil és japán kutatócsoport végzett, és amely azt mutatja, hogy a dohányzás az egész testet tönkreteszi, nem csak a tüdejét, ahogy korábban gondolták.
A dohányzás közvetlenül csökkenti a lábizmok erek számát, és korlátozza az oxigén és a tápanyagok mennyiségét.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a dohányzás gyengíti az izmokat, mivel a tüdő "gyullad" a cigaretta használatával, korlátozva a különböző tevékenységek elvégzésének képességét.
Ez a tanulmány azonban (amelyet Kaliforniában, Brazíliában és Japánban végeztek kutatók) elsőként mutatja be a dohányzás közvetlen hatását az izmokra.
A tanulmányhoz a kutatócsoportok nyolc hétig cigarettafüstnek tették ki az egereket, akár inhalációval, akár füstmaradványokat tartalmazó oldat injekciójával.
Ezekben az egerekben a hajszálerek és az izomrostok arányának gyors, 34% -os csökkenését tapasztalták a végtagizmokban, az izmok oxigéntől és tápanyagoktól nélkülözve lettek.
A kapillárisok a test legkisebb erei. A magas kapilláris-rost arány lehetővé teszi a vér behatolását és több izomszövet táplálását. A tápanyagok hiánya ennek az izomkategóriának a testet legyengülté teszi, nem képes fizikai aktivitásra, hosszú távon pedig növeli a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Ezenkívül a tesztelt egerek fáradtsági ellenállása körülbelül 43% -kal csökkent.
"Létfontosságú megmutatni az embereknek, hogy a dohányzás káros hatással van az egész testre, beleértve a mindennapi életben sokat használt nagy izomcsoportokat is" - mondta Ellen Breen, a kaliforniai egyetem munkatársa, San Diego.
Alapvetően a dohányzás miatt az ember kevesebb mozgást végez, így a test kevesebb új idegsejtet termel, ami segít megbirkózni a stresszel. Mivel a legnagyobb izomcsoportok a lábakon helyezkednek el, ők az elsők és a leginkább láthatóan érintettek.
Ajánlásaink
A Szenátus egészségügyi bizottságának elnöke, Laszlo Attila (UDMR), aki új ciklusra pályázik,
A román vállalatok több mint 80% -a használja a szervezet erőforrás-tervezési rendszereit (ERP -…