A cigaretta utáni font nem elkerülhetetlen
Az elválasztás átlagosan 4,7 kilós súlygyarapodáshoz vezet, amely főleg az első hónapban következik be.
Jó és rossz hírek vannak abban a tanulmányban, amelyet Henri-Jean Aubin professzor, a Paul-Brousse kórház (Villejuif) addiktológusa tett közzé. Rossz: a dohányzásról való leszokás átlagosan 4,7 kilós súlygyarapodást okoz egyéves absztinencia után. "Ez több, mint gondoltuk" - mondja Aubin professzor. Húsz éve a dohányzás abbahagyásával összefüggő túlsúlyt körülbelül 3 kilóra becsülik. "
De a tanulmány, amelyet a British Medical Journal(BMJ) július 10-én a remény jegyzetét is tartalmazza. A súlygyarapodás nem elkerülhetetlen, mert az elválasztásnak a sziluettre gyakorolt hatása egyénenként nagyon változó. A volt dohányosok egynegyede egy évvel a függőség megszűnése után kevesebb mint egy kilót, vagy lefogy, míg egynegyede meghaladja a 8 kilót. A kísérlet előtt azonban nincs mit megjósolni, hogy melyik csoportban lesz a dohányos. A tanulmány megállapítja, hogy a gyógyszeres kezelés (Champix, Zyban vagy nikotinpótlók) alkalmazása nem csökkenti a súlygyarapodást egy év alatt.
A dohányzásról való leszokás és a kerekítésre való hajlam közötti kapcsolat már régóta fennáll. A cigarettában található nikotin kalóriákat éget el, amelyeket különben el kell költenie a leszokás után. Ezenkívül fizikai és pszichológiai okokból az elválasztás gyakran visszafordíthatatlan nassolni vágyással és az étkezés végén tapasztalható nehézséggel jár a jóllakottság érzésében. A nikotin étvágycsökkentő hatása magyarázza a testméret különbségét a dohányosok és a nem dohányzók között, utóbbiak átlagosan 3 kilóval többek, mint az előbbiek.
A kudarc tényezője
A BMJ-tanulmány a súlygyarapodás dinamikáját követi nyomon. A kutatók 62 tudományos vizsgálat eredményeit állították össze, amelyek a teljes absztinencia során felszedett kilók számát mérték, biológiai mérésekkel kontrollálva. Megjegyzik, hogy a súlygyarapodás az első két hónapban nagyon egyértelmű, majd a hatodiktól kezdve nagyon hirtelen lelassul. Minél több idő telik el, annál kevesebb hatása van a visszavonásnak. Ez az információ elengedhetetlen a dohányszakértő szerint, aki megnyugtatni kívánja betegeit: "Különösen nem szabad pánikba esniük, mert az első hetek aggasztó ütemében nem fognak sokáig növekedni."