A cipőtől az árig - minden tény; A Jumping Fitness Stylight-ról
Gyerekként csak azt akartam, hogy legyen egy trambulinom, és egész nap rajta ugorjak. Nos, mit jelent itt gyermekként - hogy őszinte legyek, ezt ma is kívánom! Tehát amikor nemrégiben alkalmam volt részt venni egy ugró fitnesz órán, természetesen azonnal belekötöttem. Akkor még nem sejtettem, hogy az ugrás sokkal kimerítőbb, mint amire emlékeztem.
Az ugrás-fitnesz sportját a maga léptékében tettük át. Itt mindent megtudhat, amit tudnia kell, az ártól az edzés szintjéig és az ugráshoz szükséges cipőkig!
A kicsit ugrani nem lehet ilyen nehéz, igaz? Vagy. Hm, igen: Az ugró fitnesz óra elég intenzív!
De kezdjük az elején: Denise kollégámmal szerda reggel becsúsztam a sportlábszáramba, és a müncheni Nautilus fitneszstúdióba vettem az utat. Odaérkezve először fel kellett állítanunk az egyes trambulinokat, de 10 órakor élesen elkezdődött a lecke. És mit mondjak? Jól szórakoztunk! Végül egy olyan sport, amely nem unalmas és szórakoztatóbb, mint a sport, gondoltam magamban. Nos, legalább az első öt percben ez volt a helyzet - aztán elég hamar rájöttem, hogy az edzés az nem olyan könnyű és szórakoztató, és határozottan nem szabad lebecsülni. Különösen, ha inkább sportkedvelő vagy, mint fitnesz narkó.
Az ugrás fitnesz több mint 400 (!) izom működik. Azok a gyakorlatok, amelyeket edzőnk, Dana Ferenc techno és hip-hop ütemekre mutatott be, annyira változatosak, hogy az egész test ki van képezve. Tehát egy ugrás alatt éget akár 1200 kalóriát - körülbelül háromszor annyi, mint kocogáskor!
Denise kollégámmal a müncheni Nautilus fitneszstúdióban teszteltük a trendsportot.