A citrom diéta segít a fogyásban
A citrom diétát sokáig nem szabad betartani. Látványos eredményeket érnek el, de ezeket nagyon körültekintően kell követni!
Más néven "Limonádé-diéta" vagy "Master Cleanse", ezt az étrendet Stanley Burroughs hozta létre 50 évvel ezelőtt. A toxinok testének megtisztítására tervezték, és képes csökkenteni a súlyt is, bár eredetileg nem ez volt a célja.
A diéta 10 napig tart. Ennyi idő alatt nem fogyaszt semmi szilárdat, csak 6-12 pohár vizet citrommal és hashajtó teákkal. A citromvíz elkészítéséhez szüksége van: 2 evőkanál frissen facsart citromlével; 300 ml lapos víz; 2 teáskanál organikus juharszirup és egy késhegy porított cayenne-borssal
Kapcsolódó hozzászólások:
Reggel, éhgyomorra, a lé előtt meg kell inni egy liter sima vizet, amelyben két teáskanál tengeri sót kevernek. Ezután napközben fogyasszon 6-12 pohár citromlevet minden alkalommal, amikor éhesnek érzi magát. Fogyaszthat cukrozatlan menta teát is, ha szükségét érzi.