A citrom diéta titkai

Feladta Rédaction 2009.10.10., 00:00 órakor

citrom diéta

Frissítette: Emmanuelle Jung egészségügyi újságíró, 2020.01.22-én 14: 42-kor

A citrom diéta tartalmaz csökkentse a kalóriabevitelt és fogyasszon levet citrom nál nél napi. A méregtelenítés egy napjából áll, amelyet a program minden nap követendő étel. Ez a diéta elősegíti a fogyást azáltal, hogy ötvözi a kiegyensúlyozott alacsony kalóriatartalmú étrendet és a szervek méregtelenítését, a citromban található hatóanyagoknak köszönhetően. Mi adjuk a hétlépéses kézikönyv !

"Savanykás íze ellenére a citrom nagyon lúgos, ezért étrendben hasznos mert segíti a test savasságának pufferelését. Nagyon érdekes a gyulladás csökkentése szempontjából "- osztjuk meg Raphaël Gruman, táplálkozási szakember és a The Gruman Method szerzője (Quotidien Malin kiadója).

Hogy a citrom miatt fogysz ?

Gyümölcsnek tekintett citromról ismert, hogy aktiválja az epe kiválasztódását a májban, amely felelős a tápanyagok lebontásáért, szabályozza az anyagcserét zsír vagy a vér tisztítására. Savasságának köszönhetően a citromlé korlátozná az előző étkezés hatásait a cukorszint a vérben. Ideális méregtelenítés esetén a citromlé serkenti a nyál és a gyomornedv kiválasztását is. Eredmény: ő megkönnyítené az emésztést és serkentik a zsír eltávolítását.

Meddig kell követni a citrom diétát ?

Kombinálni kell a citrom diéta elveit nap nap után az első héten. Más szavakkal: hétfőn alkalmazza az első szabályt. Kedd, 1. szabály és 2. szabály stb. Tehát az első hét után egyszerre követi az összes alapelvet. Ezután folytathatja ezt a diétát két vagy három hét.