A citrom méregtelenítő diéta csak annyit kell tudnia a citrom diétáról

Frissítve 2019.04.02., Készítette: Bérangère Barataud

méregtelenítő

A citrom-méregtelenítő étrendet Svájcban több mint 30 évvel ezelőtt indították el. Inkább gyorsnak, mint diétának tartják. Ez egy citromléből készült ital fogyasztásán alapul, amely "belső tisztítószerként működne a felesleges zsír oldására".

A citrom méregtelenítő étrend elve

Ez a diéta alapja citromléből, juharszirupból és pálmából készült ital kizárólagos fogyasztása 5-10 napig. A cél a "méregtelenítés": a test megtisztítása, miközben egy kis szünetet tart a szilárd ételektől.

Ennek az étrendnek a kockázatai

Ez az ANSES által vizsgált 15 közül a legkevésbé kalóriatartalmú étrend: naponta alig 600 kcal, amikor testünknek a megfelelő működéshez körülbelül 1800–2200 kcal kell. Nagyon alacsony kalóriabevitelű diéták gyulladás és fibrózis a májban, valamint epekő. Gyors fogyást okoznak, elősegítik csontvesztés, ami problémát jelent, különösen több éven át tartó ismételt diéták esetén.