A citromlé diéta igazán karcsúvá és egészségessé teszi a citrom diétát
A citromlé-kúrának vagy a citrom-diétának méregtelenítenie és leadnia kell a fontokat. De a savanyú ital valóban fitté és karcsúvá teszi? Itt olvashatja el, miről is van szó.
A citromlé-diéta valójában egy héten át tartó koplalás, amely állítólag méregteleníti a testet. De a citrom diétát gyakran a fogyás csodaszerként emlegetik, és része az egészséges „tiszta étkezés” vagy a „méregtelenítés” tisztító programjainak. De mi értelme van egy ilyen citromlé-kezelésnek?
Miben segíthet a citromlé kezelése
A citromlé kúra aktív összetevőként tartalmazza a savanyú gyümölcsöt, valamint a juharszirupot és a cayenne borsot. Ebben a keverékben a citrom rengeteget nyújt C vitamin. A gyümölcsben lévő enzimekkel együtt ez stimulálja a zsírégetést és támogatja a májat. Ezenkívül a C-vitamin antioxidáns hatású, és így véd a szabad gyökök ellen.
Ezt a citrom is tartalmazta kálium erősíti az izmokat, különösen a szívet, és méregtelenítő hatású. Végül a gyümölcs savassága emésztő, gyulladáscsökkentő és zsírégető hatású.
A Cayenne paprika viszont az övével működik Kapszaicin, ez elindítja az anyagcserét és az emésztést. Egy holland tanulmány azt is kimutatta, hogy a kapszaicin serkenti a zsírégetést is.
A juharszirup szénhidrátokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek.
Összességében a citromlé-diétának hozzá kell járulnia a kilók leadásához, az egészséges testhez és a szép bőrhöz. De a gyógymódot csak óvatosan kell kipróbálni. Mivel tényleges sikere nem bizonyított, és mellékhatásai lehetnek:
A citromlé-kezelés előnyei és hátrányai
Ez egy citromlé-kúra mellett szól:
- A kúra zsírégető hatásának köszönhetően elősegítheti a fogyást.
- A citrom savassága állítólag ellensúlyozza a szervezet túlsavasodását.
- A méregtelenítés a citromlé-kezeléssel hozzájárulhat az egészséghez.
- A táplálkozási koncepcióba integrálva a kúra fontos ásványi anyagokat nyújt.
Tipp: 12 finom vad fokhagyma recept a nagyobb teljesítmény érdekében tavasszal
Ez egy citromlé-kezelés ellen szól:
- A citromban lévő sav megerőlteti a gyomrot és görcsöket okozhat.
- A szájnyálkahártya és a fogzománc megtámadható, ezért a gyümölcslé elfogyasztása után öblítse le vízzel a száját.
- A kezelés vége után jojó-hatás léphet fel.
- Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a citromlé kezelési rendje működik.
Ha meg kell próbálnia a klasszikus citromlé rendszert, mindenképpen kezdje el lassan, és beszélje meg orvosával a tervet. Ha kellemetlen mellékhatások jelentkeznek, hagyja abba a kezelést.
Méregtelenítsen és fogyjon a citromlé gyógyító fényével?
Az eredeti citromlé kúra túl időigényes és nem biztonságos az Ön számára? Sok jelentésben van egy egyszerűbb módszer is, amely állítólag fokozza a zsírégetést és a méregtelenítést: az Citromos víz. Itt igyál egy fél citrom levét meleg vízzel beöntve reggel, étkezés előtt. A benne lévő pektin állítólag kielégíti Önt, és a savasság javítja az emésztést és erősíti az immunrendszert.
Készítsen magának egy citromlé-kúrát
A teljes program ezzel a kúrával citromot, citromot, citromot jelent hét napig. A következő receptet egész nap 6-12-szer isszák. Mikor nem számít. Mivel a citromsav megfékezi az étvágyat, az ital ideális, ha éhes vagy.
2 evőkanál frissen facsart citromlé (kb. Egy citrom leve)
2 evőkanál juharszirup
1 csipet cayenne por
300 ml vizet
Az optimális eredmény érdekében ezt a citromlé-kezelést egy éhgyomri periódussal kell kombinálni. Két-három napra kell készülnie, amely alatt az adagok egyre kisebbek lesznek. A kúra után is lassan kell kezdenie enni. Az állati eredetű termékeknek az előkészítés és a nyomon követés során tabunak kell lenniük, mert megterhelik az emésztést.
Fontos: Csak egészséges embereknek kell böjtölniük, és konzultálniuk kell a háziorvosukkal a kezelés megkezdése előtt!
A böjt szakértői a vastagbél tisztítását is javasolják előzetesen. Ennek az az előnye, hogy a belek kiürülnek, ami a böjt alatt terheli a testet. Ezenkívül a böjtölők kevésbé éheznek. A kiürült bél pedig tisztítási üzemmódba kapcsol, amelynek során a toxinokat célzottan választja ki.
Honnan származik a citromlé-rend
Az eredeti citromlé-kúra tíz napig tartott, ami sok szakértő számára ma túl hosszú, és az 1940-es években találta ki az amerikai természetgyógyász, Stanley Burroughs. Több beteggel végzett vizsgálat után "mester tisztító étrendként" értelmezte, amely számos panaszt kiküszöbölt a betegeiben. Ezt a citrom méregtelenítő hatásának tulajdonította.
Barátja és tanítványa, Tom Woloshyn később kijelentette, hogy jobb lesz a kedved, produktívabb leszel és sokkal nyugodtabban alszol egy citromlé kúra után. Még olyan függőségeket is lehet kordában tartani, mint a cukor, a gyorsétterem, a nikotin vagy az alkohol. Ennek okaként a test egészséges méregtelenítését említette.
Ennyit az elméletről, amelyet Burroughs és Woloshyn egy-egy könyvben rögzítettek. A gyakorlatban a citromlé-kúra csak hozzájárulhat a jóléthez, mert a feltaláló állításait nem támasztják alá nagyobb tanulmányok.