A citrus segít a petefészek-ciszták elleni küzdelemben
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
A petefészek-ciszták a petefészekben és a petefészkekben képződő folyadékzsákok. A legtöbb ilyen ciszta jóindulatú, és egyszerű ultrahanggal kimutatható.
A petefészek ciszták leggyakoribb típusai funkcionálisak. Vagyis a hormonális egyensúlyhiány következtében fellépő kóros petefészek működés eredményeként jelentkeznek Dr. Marilyn Glenville brit egészségügyi szakember, a Királyi Orvostudományi Akadémia tagja szerint.
Azt javasolja, hogy az ezzel a problémával szembesülő nők kövessék a keresztesvirágú zöldségek - például brokkoli, fehér káposzta, karfiol - csicseriborsó, lencse, zöldbab, lenmag, teljes kiőrlésű gabona - rozs, zab - hal alapú hormonkiegyensúlyozó étrendet. zsírok, diófélék, hidegen sajtolt növényi olajok.
Ezenkívül ösztönözni kell az antioxidánsok fogyasztását, amelyek segítik a szervezetet a szabad gyökök megszabadulásában. A szabad gyökök instabil atomok, amelyek kóros sejtnövekedést és rákot okozhatnak. Az antioxidánsokban gazdag ételek közé tartoznak a zöld leveles zöldségek és minden olyan C-vitamint tartalmazó étel, mint a citrusfélék - narancs, grapefruit, kivi.
A húsból és tejtermékekből származó rossz zsírokat csökkenteni kell az étrendből, és ki kell küszöbölni a cukrot, a koffeint és az alkoholt.