A CLA-val kapcsolatos tapasztalataid
Téma beállítások
kijelző
A CLA-val kapcsolatos tapasztalataid
Itt valaki régóta használja ezeket a cuccokat, és jó tapasztalatai vannak vele? Különösen egy diéta kapcsán
AD-ként vettem fel 2-3 hónapig. Az volt az érzésem, hogy ez segített. Lehet, hogy csak a képzeletem volt, de mindenesetre néhány százalékpontot levágtam.
Elvette, és nem érzett valódi hatást. Csak nehéz értékelni, mert annyi más tényező van az étrendben. Természetesen nem teljesen rosszul támogatom, de a CLA-val, akárcsak a karnitinnel, azon a véleményen vagyok, hogy a hatás olyan kicsi, ha van ilyen, a tiszta étrendhez képest, hogy nincs látható különbség az amatőr területen. De ez csak szubjektív vélemény, és nem a tények objektív bemutatása.
Szia!
Tehát február óta használom az étrendemben, és naponta 3200 mg konjugált linolsavat kapok. Sajnos valójában nehéz számokban kifejezni a CLA előnyeit. Azonban nem tesz semmi rosszat a kiegészítéssel.Mindig minden étrend része. Jóval a zsírégető előtt, de feltételezned kell, hogy több hónapig (2-3 hónapig vagy tovább) használod, hogy bármilyen előnyhöz jusson.
sokak szerint - nincs hatása
mások szerint - csak a diétával és a zsírégetőkkel kapcsolatos hatás
Mindenképpen legalább 4 hétig kell szednie egymás után, amíg el nem kezd működni
Fontos megemlíteni, hogy a Cis-9, Trans-11 és Cis-12, Trans-10 izomerekből kell állnia.
Sajnos vannak olyan termékek is, amelyek egyáltalán nem tartalmazzák őket, vagy kisebb mennyiségben kaphatók, mert néhány más anyagnak meg kell adniuk a helyüket. Találtam egy terméket, ahol még mindig volt koffein. Fogalmam sincs, mit csinál ez egy ilyen terméknél.
A hatást napi 3g CLA bevitelével lehet igazolni.
De mint mondtam, a minőségtől függ.
Fontos megemlíteni, hogy a Cis-9, Trans-11 és Cis-12, Trans-10 izomerekből kell állnia.
Sajnos vannak olyan termékek is, amelyek egyáltalán nem tartalmazzák őket, vagy kisebb mennyiségben kaphatók, mert néhány más anyagnak meg kell adniuk a helyüket. Találtam egy terméket, ahol még mindig volt koffein. Fogalmam sincs, mit csinál ez egy ilyen terméknél.
A hatást napi 3g CLA bevitelével lehet igazolni.
De mint mondtam, a minőségtől függ.
melyik terméket használta?
Körülbelül 6 hete szedek napi 6g cla-t, amelynek 80% -a az "esszenciális" izomer. A testkép javult, de hogy ez egyszerűen a diéta vagy a cla következménye, nem határozható meg. Naponta 12 g halolaj is van, körülbelül 3 g o3-mal. Végül is nem lehet megmondani, hogy a siker a cla-ból vagy a cla-ból származik-e.
csak hiszek a pozitív tanulmányokban, és inkább itt költek egy kis pénzt, mintsem feleslegesen pazarolnám más helyekre.
@ turbónak van mailje, és nagyon örülne a válasznak! hogy pozitív vagy negatív-e, rajtad múlik, de kérlek írj!