A COPD diagnózisa - és mi van!
A COPD nem indít el elkerülhetetlen lefelé irányuló spirált. Épp ellenkezőleg: minden betegnek a saját kezében van!
Az utóbbi időben egyre több jelentést kapok COPD-s betegektől (a blogon található megjegyzések révén is) A jövő félelmei és a pánik. Az okok gyakran a betegség további lefolyásával kapcsolatos bizonytalanság és a növekvő légzési nehézségekkel kapcsolatos aggodalmak.
Ezeknek a betegeknek 3 felkiáltójellel válaszolok:
1. A COPD-nek nem kell végzetesnek lennie!
Minden betegnek jó esélye van tüdeje egészségének fenntartására vagy javítására. Azok, akik leszoktak a dohányzásról (!), Ragaszkodnak a terápiához és elegendő testmozgással rendelkeznek, megteremtik a legjobb feltételeket. Néhány betegnek még olyan jelentősen is sikerül javítania a tüdőfunkcióját, hogy mára alacsonyabb COPD stádiumba sorolják őket.
A COPD-nek nem feltétlenül kell oxigénpalackokhoz vezetnie - amint az olvasó félt itt a minap a blogon. Ezenkívül a COPD nem mindig felelős a teljesítmény fokozatos csökkenéséért: mint mindenki más, a COPD-betegek is ennek vannak kitéve természetes öregedési folyamat! Ha a fizikai ellenálló képesség az életkor előrehaladtával csökken, az szintén "normális" fejlődés.
2. Mindenkinek a saját kezében van!
A tüdősport-csoportjaim egyik legszebb pillanata, amikor a résztvevők észreveszik, hogy erősen befolyásolhatják általános közérzetüket. Fontos tudni: A világon egyetlen orvos vagy gyógyszer sem mentesíthet a betegségtől - rajtam múlik!
A sport és a testmozgás tehát jó módszer arra, hogy újra megtapasztalja saját testét, mint erő és önbizalom forrását. Még a kis sikereknek is nagy hatása lehet - csak az a tapasztalat, hogy még a COPD-vel is növelheti rugalmasságát, váratlan energiákat szabadít fel!
3. Tanuld meg együtt élni a betegséggel!
Egy krónikus tüdőbetegség, például a COPD, szintén korlátozásokkal jár. Azok, akik továbbra is dohányoznak, vagy állandó stressznek vannak kitéve, egészségüket rosszul teszik. A ... val Saját rugalmasságának korlátai ezért minden érintettnek meg kell tanulnia élni.
Ami itt fontos, az a képesség, hogy kezelje az erősségeit. Vegyük kicsit lassabban a dolgokat, és figyeljünk oda Stressz és kimerültség jelek. Ezenkívül erősen ajánlott a kis szüneteket a légzési relaxációs gyakorlatokkal integrálni a mindennapi életbe az immunrendszer újbóli feltöltése érdekében.