A crousti-flan (89Kcal) FÉNYRE KÉNT
Ha van egy desszert, amit különösen szeretek, az a puding. Egyszerű és jó. De adj hozzá egy kis fantáziát, és ez lesz a desszertek alapanyaga. 😉
Laïtoumi módszer = 1 CookHelp/fő (110gr): Reggel, Dél, Snack vagy este (Az előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 2 SP/fő (110gr)
Javaslat WW = 2 pont/fő (110gr)
Flexipoint WW = 2 pont/fő (110gr)
IG LOW: Nem kompatibilis
Dukan-diéta: Conso és Stab
Kalória táblázat édesítőszerrel (100gr-onként)
| 80,4 kcal | 1,8 g | 4,3 g | 11,8 g |
| 89,8 kcal | 1,7 g | 4,2 g | 14,4 g |