A családi étkezés rituáléja
Hozzáadás az istock kedvencekhez
Az egész család táplálkozási egyensúlya érdekében
A családba ültetés befolyásolhatja az étkezés módját, és így a testsúlyállapotát és a kicsikét is. Tükörhatással a gyerekek hajlamosak egészségesebb és kiegyensúlyozottabb módon étkezni. veled az asztal. Ezért fontos, hogy jó példát mutasson gyermekeinek. Sőt, ha együtt eszünk, elkerülhető az à la carte menü: mindenki ugyanazt az ételt osztja meg, és arról beszél, hogy mit eszik. Ezenkívül a közös étkezés gyakran lehetővé teszi az étkezési rendellenességek azonosítását: az egész család valóban tanúja annak, amit eszel.
A családi kötelékek megerősítése
A családoknak egyre nehezebb együtt tölteniük az időt, néhány tanórán kívüli tevékenység, mások munkája és az otthoni mindennapi élet között. Az étkezés ezért ritka alkalom az összejövetelre, megbeszélésre, cserére. Ez a legmegfelelőbb idő, hogy elmondhassa Önnek a napját, megbeszélhesse a projektjeit, vágyait, ötleteit vagy problémáit. Ne legyen azonban túl sürgős a gyermekeivel: lehet, hogy nem akarják megválaszolni az örök kérdést: "Rendben volt-e az iskolában?", De gyakran lepárolják az információkat anélkül, hogy észrevennék.
Gyermekei oktatásához
Nem hiszel benne? Azt mondja magában, hogy gyermekei oktatása nem játszódik le 45 perc vagy 1 óra alatt? Gondoljon még egyszer, ez a pillanat nagy hatással van rájuk. Az étkezés során megkéri őket, hogy segítsenek az asztal megterítésében és takarításában. Az asztalnál is jól kell viselkedniük, meg kell tanulniuk és tiszteletben kell tartaniuk az udvariasság bizonyos szabályait. Bár lehet, hogy vonakodnak, ne adják fel azonnal. Alapvető fontosságú, hogy a gyerekek is mielőbb részt vegyenek az étkezés elkészítésében, mivel ez növeli a család egységének és a "jó együttélés" érzését.