A csalás étkezés

Általában, kövesse az alacsony kalóriatartalmú étrendet nem könnyű kísértés, éhség vagy alacsony morál miatt. Szociálisan elszigetelheti és fárasztóvá is teheti.

Végül az étrend nehezen tartható be. Szerencsére van egy biztonsági szelep: a csalás étkezés. Ez egy étkezés, vagy akár egy egész nap, ahol elengedheti és megeheti, amit csak akar. Ez egy olyan koncepció, amely ijesztő lehet, amikor a lehető legtöbb zsírt akarja elveszíteni, vagy meg akarja tartani az alakját. Ennek ellenére számos előnye van, és még segíthet is.

SZERVES ENERGIABÁR

Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪

Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
Növényi fehérjékben gazdag
Könnyen emészthető
Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
10% kedvezmény kóddal MUSCU

A csalétkezés felélénkíti az anyagcserét

Az alacsony kalóriatartalmú étrend egyik fő problémája, hogy a tested végül megszokja. Válaszolni a kalória korlátozásra, lelassítja anyagcseréjét, különösen bizonyos hormonok szekréciójának csökkentésével. Ez a jelenség azonban kontraproduktív az Ön számára, mivel nagyon aktív anyagcserét szeretne végezni, hogy minél több kalóriát égessen el.

Ennek az étkezésnek vagy a szabadnapnak az az érdeke, hogy üzenetet küldjön a testének, hogy megértsék, hogy Önnek valójában nincs hiány a kalóriában, nincs oka az anyagcsere csökkentésére. A csalás étkezés tehát lehetővé teszi kellően magas anyagcserét fenntartani hogy továbbra is fogyjon.

A cheat-étkezés helyreállítja a glikogénkészleteit

Amikor a zsírvesztés érdekében korlátozzuk magunkat az étkezésre, a test nem csak zsírtartalékaira támaszkodik. Csökkenti a glikogénkészleteit is, különösen, ha súlyzós edzéseket végez, vagy ami még rosszabb, kardiózást végez. Ennek számos következménye van, például a teljesítmény csökkenése, de a fáradtság érzése is, amely lehet fizikai és szellemi.