A csapvízben lévő klór blokkolhatja a pajzsmirigy jód receptorait
A szervezet hormonjait az endokrin rendszer mirigyei választják el. A két legfontosabb endokrin a pajzsmirigy és a mellékvese.
Számos betegség, például csontritkulás, súlygyarapodás, vércukor-egyensúlyhiány, joggal okozhat hormonális egyensúlyhiányt. Gyakran ez az egyensúlyhiány miatt a pajzsmirigy mellékvesei felelősek a hormonok szekréciójáért és szabályozásáért. A mirigyek működésének optimalizálása érdekében a legjobb, ha követjük a hormonkiegyensúlyozó étrendet, a Dr. Marilyn Glenville által aláírt "Könyv a nők egészségéért" szerint.
A pajzsmirigy pillangó alakú, és a nyak elején helyezkedik el. Titrálja a tiroxint, egy olyan hormont, amely erős hatást gyakorol a test minden szövetére, mivel szabályozza az anyagcserét. A pajzsmirigyet a hipotalamusz és az agyalapi mirigy szabályozza és szabályozza. Mindkettő az agyban található. A mellékvesék páros mirigyek, a vesék felett helyezkednek el. Adrenalint - a stresszhormont - és a noradrenalint választanak ki, valamint szteroid hormonokat, amelyek meghatározzák az immunrendszer hatékonyságát. Az egészséges étrend általában egyensúlyban tartja a hormonokat.
Dr. Glenviile a következő étrendet javasolja:
1. Naponta ötven adag gyümölcs és zöldség, különös tekintettel a keresztesvirágú zöldségekre - brokkoli, káposzta, karfiol, mert gazdag indol - 3 - karbinolokban, amelyek segítenek megakadályozni az ösztrogén mérgező formáinak felszívódását a szervezetben.
2. Naponta legalább 3 adag fitoösztrogént. Válasszon szóját, csicseriborsót, lencsét és lenmagot. A fitoösztrogének csökkentik a szervezet toxikus ösztrogénjeit, és a májat arra ösztönzik, hogy a nemi hormonokat megkötő globulint szekretálja, amely szabályozza az ösztrogén és a tesztoszteron mennyiségét a vérben.