A csecsemők táplálkozásának diverzifikálása Az új étel bevezetése csak a gyermeknél történik
KÉPTÁR
Figyelem: ha túlzol, problémák léphetnek fel!
Mindenféle recept létezik a bébiételek diverzifikálásához. A szülők gyakran túlzásba vágynak arra, hogy gyermekeiket minél jobban meg tudják etetni. Ha túl agresszívek vagyunk a diverzifikációban, emésztési kényelmetlenséget okozunk a babának, és ez a gyermek mindig nyugtalan gyermek lesz. Hagynunk kell, hogy a gyerekek normálisan fejlődjenek, és ne kényszerítsünk bizonyos hangokat. Ilyen például az előmérő. Sok szülő van, aki 5-6 hónaposan az alkarba helyezi a babát. Nem tesznek mást, csak megváltoztatják a gyermek gerincét, járását és statikáját. Ennek az előfutárnak nem is kellene léteznie.
7-8 hónapos kor után a csecsemő nem fogyaszthat napi 500 ml-nél többet
Miután a zöldségleves egy órakor felváltotta az ebédet, a következő ételnek almapéppel kevert tehénsajtot kell tartalmaznia. És ezt fokozatosan vezetik be, így az ebédet 10 órakor pótolják.Lassan, akár 4-5 hónapig is, a zöldséglevesből húsleves lesz, négy és fél hónap múlva pedig a hús bevihető. vegyes. A tejporral táplált csecsemőben a kemény tojássárgája vagy a baromfimáj körülbelül 5 hónaposan bevihető. A gyermek nagyon jól elfogadja a baromfi májat, ha először tejben megfőzik, majd rácsra rakja és ételben pépesíti: leves, zöldségpüré. Természetesen, még akkor is, ha a diverzifikációt sikerült elérni, a tejporral etetett csecsemőknek még mindig napi két étkezésük van. Azt azonban el kell mondani, hogy 7-8 hónapos kor után a csecsemő nem fogyaszthat napi 500 ml-nél többet. Szoptatott csecsemőnél a diverzifikáció a fent bemutatott lépéseket követi csak később: 6 hónaposan. Ezenkívül esetükben a szoptatást akár 1-2 évig is folytatni kell. Úgy tűnik, hogy az akár 1-2 éves anyatej abszolút minden szükséges vitamint és nyomelemet hoz a babához.
Ne erőltesse a gyermeket, hogy az egész ételt elfogyassza
Hangsúlyozni kell, hogy egy új táplálék bevezetését csak az egészséges baba számára végzik. Ismétlem, és nagyon fontos tiszteletben tartani: ne kezdje diverzifikálni az egészségügyi problémákkal küzdő csecsemő étrendjét. Ilyenkor kezdetben meg kell oldani azt a problémát, amelyben a kicsi szenved, majd meg lehet kezdeni vagy folytatni a diéta diverzifikálását. Azt is meg kell jegyezni, hogy a diverzifikáció első lépése az emésztési tolerancia fokozatos tesztelése az teában adandó ételekben, kis mennyiségben. Óvatos! Ne két új ételt vezessen be egyszerre, hanem csak hetente egyet. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és racionálisnak kell lennie. Ha emésztőrendszeri rendellenességek jelentkeznek egy új élelmiszer bevezetésekor (hasmenés és hányás), akkor az ételt 1-2 héttel az emésztés helyreállítása előtt el kell nyomni, majd megpróbálják visszahelyezni. Ne kényszerítse a gyermeket a felajánlott teljes összeg elfogyasztására, és ha nem hajlandó, ragaszkodjon új étel bevezetéséhez.
* Gyümölcs- és zöldséglevek: alma, sárgarépa, citrusfélék, paradicsom, sárgabarack, őszibarack, kezdetben néhány csepp, majd fokozatosan napi 30-50 ml-re növekszik.
* Gyümölcspürék: nyers vagy érett alma, őszibarack. Nem adják egy évnél rövidebb idő alatt: epret, málnát, epret, valamint banánt és kivi ajánlott 6, illetve 9 hónap után. A gyümölcslisztet elkészítése után azonnal beadják, nem tárolják a hűtőszekrényben, és nem melegítik fel. A gyümölcspüré keverékeit nem adják be, hanem egyenként tálalják.
* Zöldségleves: sárgarépa, zeller, paszternák, petrezselyem, cukkini, hagyma, zöldbab. Idővel hozzáadhat egy paradicsomot és egy paprikát. A diverzifikáció első heteiben a levesnek csak sárgarépát és fehérítőt kell tartalmaznia (zeller, paszternák, petrezselyem, cukkini), majd fokozatosan be kell vezetni a többi zöldséget. Eleinte a levest hígabban szolgálják fel, majd növeli az állagát és zöldségkrémlevessé válik.
* Baromfit vagy marhahúst 6 hónap után kapnak a gyermeknek (szoptatottak esetében; portejjel etetetteknek a baromfival való diverzifikáció 4,5-5 hónapnál kezdődhet). Kerülje a fiatal állati hús (csirke, borjú) allergén hatását. A sertés- és juhhúst csak 3 év után ajánljuk. A húsgombókat 9 hónap elteltével lehet beadni. Az olajban elkészített húsgombócokat 1 év után ajánljuk. A fehér hal húsát (szalámit, pisztrángot, csukát) 10 hónaptól kezdve adják.
* Kezdetben a tojássárgáját negyedenként adják, hetente 2-3 alkalommal, fokozatosan növelve az összeget. Keverjük össze levesben vagy zöldségpürében. A tojásfehérjét egy év alatt nem adják be, mert allergén.
* Tehénsajt: zöldségpürével együtt adják be, vagy 8-9 hónap után tehénsajttal adhat polentát.
* Házi joghurt, amely keverhető egy teáskanál lekvárral.
* A cukor nem haladja meg az 5 százalékos koncentrációt, és semmilyen esetben sem ad sót vagy fűszereket a gyermek étrendjébe.
* Gluténmentes lisztek - rizs, kukorica, tápióka, tej, leves, gyümölcs vagy zöldségpüré étkezésének dúsítására szolgál.
* Gluténmentes liszteket (búza, árpa, rozs) akkor vezetünk be, amikor a gyermek megszokta a gluténmenteseket. A glutén a baba bélnyálkahártyájának allergén fehérje, ezért 8 hónap után ajánlott glutént tartalmazó termékeket bevezetni. A legallergénebb élelmiszerek továbbra is megmaradnak: tojás (tojásfehérje), hal és eper.