A cseresznye, karcsúsító szövetségesed; a Szövetség volt a zsidó közösség első magazinja,

A cikk a "Topsante.com" oldalon jelent meg

karcsúsító

Cseresznye: az energiaforrás
A meggy kissé édesebb és kalórikusabb, mint a többi piros gyümölcs (68 kcal/100 g), azonban a cseresznye alacsony glikémiás indexű: fokozatosan felhasznált energiája megakadályozza az éhezést. A védő mikroelemek - C-vitamin, polifenolok, ßkarotin - koncentrációja miatt ez a finom gyümölcs kiváló védőpajzs a degeneratív betegségek ellen. Mérséklés nélkül élvezhető!

Cseresznye: a karcsúsító eszköz
Ne vonja magát attól, hogy meggyet fogyasszon, azzal az ürüggyel, hogy túl édesek vagy túl magas a kalóriatartalma! Ha minden más gyümölcs átlagánál biztosan több szénhidrátot tartalmaznak (kb. 17%, szemben a 12% -kal), akkor az energiafogyasztása mérsékelt marad. Egy maréknyi meggy csak körülbelül 100 kcal-t hoz. Ez annyit jelent, mint egy édes természetes joghurt, de sokkal kevesebb, mint egy fagylalt !