A csicseriborsó diéta szabályozza a vércukorszintet és a súlyt
A csicseriborsó hüvelyes a babfélék családjában, és a babhoz hasonlóan a csicseriborsó is számos olyan tápanyagot tartalmaz, amely jót tesz az egészségnek.
A csicseriborsó előnyei
A csicseriborsó az gazdag ásványi anyagokban (réz, foszfor, kalcium, vas, magnézium), fehérjében (24%), E-vitamin és B-vitamin komplexben. A csicseriborsó állandó tápértéke a szénhidrátok (67,8%) és a zsírok állandó százalékának megfelelő. Sikeresen helyettesíti a húst, ezért ideális étel a böjt időszakában. Folyamatosan fogyasztva a csicseriborsót antioxidáns és anti-stressz hatások, normalizálja a béltranzitust, valamihez hozzájárul a test méregtelenítése, véd a szívbetegségektől, szabályozza az alvást és megakadályozza a rák különböző formáit.
Kinek ajánlott csicseriborsót fogyasztani?
A csicseriborsó gyógymód az ideális azok számára, akiknek magas a vércukorszintjük. A csicseriborsó segít csökkenteni és lassan növelni a vércukorszintet, hozzájárulva a test energiájának növeléséhez és az étvágy kontrollálásához.
Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a csicseriborsó korrigálja a vérben a koleszterin és a trigliceridek feleslegét, és megelőzi a cukorbetegséget, előnyösnek bizonyulva akik magas koleszterin- és trigliceridszintet tapasztalnak. A csicseriborsó segíti a beleket térfogatának növelésében, megakadályozva ezzel a székrekedést és más emésztési problémákat, még a vastagbélrákot is. Egy USA-ban végzett tanulmány kimutatta, hogy a szívbetegségek megelőzhetők csicseriborsóban gazdag étrenddel.
A csicseriborsó magnéziumtartalma miatt lelassítja az öregedési folyamatot, és mivel alacsony a zsírtartalma és magas a rosttartalma, a csicseriborsó jó választás fogyni vágyók. A béltranszport tökéletesen fog működni, egy csésze csicseriborsó biztosítja a napi rostigény 50% -át.
Hogyan fogyasszunk csicseriborsót?
A csicseriborsót főzve vagy megsütve fogyaszthatja az uzsonnák, chipsek helyettesítésére. A főtt csicseriborsót a híres hummus vagy akár kenyér vagy keksz elkészítéséhez használják, jól helyettesítve a lisztet.
A hummus úgy néz ki, mint a felvert bab. Válassza ki a szemeket, alaposan mossa meg és hagyja 4-5 órán át ázni, majd kb. 2 órán át párolja. Ha csicseriborsókonzervről van szó, akkor azt azért használják, mert már megfőtt. A kapott pürébe öntsünk szezámpépet, citromlevet, apróra vágott apró hagymát, fokhagymát, borsot. Végül adjunk hozzá olívaolajat, fűszereket, egy paradicsomot és petrezselymet.
Miért csicseriborsó?
Ha egy időre ki akarja vonni a húst a napi menüből, és ugyanakkor méregteleníteni szeretné a testet, javasoljuk, hogy a csicseriborsó kúrát töltse ki táplálék-kiegészítőkkel 10 napos méregtelenítő program. A 10 napos méregtelenítő program segít a test hatékony és teljes méregtelenítésében és a könnyebb fogyásban.
10 napos méregtelenítő csomag gyakorlati útmutatót kínál a méregtelenítéshez, e-mail tippeket és 3 természetes étrend-kiegészítőt, amelyek:
- beállítani anyagcsere
- Eltávolítás szabad radikálisok
- Tisztít máj és méregtelenít emésztőrendszer
Kutatások bebizonyították méregtelenítést gyakorló emberek Egyszerűen és gyorsabban fogyok a felesleges kilóktól. Így 10 napos méregtelenítést javasolunk fogyókúrás készítményként. Méregtelenítés segítségével könnyen megszabadulhat különféle problémák, mint: emésztési zavarok, fejfájás, bőrproblémák, álmatlanság.