A CSID mi történik az orvosnál A gyors emésztési szénhidrátok súlyosbítják a pattanásokat - a CSID mi történik

A magas glikémiás indexű, azaz könnyen emészthető termékeket túlfogyasztók hajlamosabbak a dermatológiai problémákra, jelen esetben agresszív pattanásokra - derül ki a Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics folyóiratban megjelent tanulmányból.

szénhidrátok

A magas glikémiás indexű ételek mellett úgy tűnik, hogy a gyakran fogyasztott tejtermékek befolyásolják vagy súlyosbítják a pattanásokat.

Az ételek glikémiás indexe a 0 és 100 közötti skálán mért szénhidrátmennyiségre vonatkozik, az elfogyasztott étel vércukorszintre gyakorolt ​​hatásától függően.

A magas glikémiás indexű ételek könnyen emészthetők és könnyen felszívódhatnak, jelentős ingadozásokat okozva a vércukorszintben.

Példák magas glikémiás indexű ételekre: fehér kenyér, fánk, kukoricapehely, habosított rizs, fehér rizs, pizza, cukor, perec, görögdinnye, hasábburgonya vagy sült.