A CSILLAGOK DIÉTA HOGYAN MŰKÖDIK A SIRTFOOD

Fogyni éhség nélkül? Ezt ígéri a sirtfood étrend. Mi áll ennek az új táplálkozási koncepciónak a hátterében - mely csillagok sikeres megvalósításával kerülnek jelenleg hírekbe? Mit jelent a sirtfood? Mely ételek engedélyezettek a Sirtfoodnál? Hogyan működik a sirtfood diéta? Mi naprakész leszünk.

Mi a sirtfood étrend?

Először a jó válasz: Az ételek ételét is ínyenc étrendnek tekintik, mert étcsokoládé és vörösbor megengedett - legalábbis mértékkel.

A sirtfood étrend neve a sirtuin proteinből, röviden „sirt” -ből származik. A sirtuinok olyan fehérjék csoportja, amelyek a testünkben fontos metabolikus és sejtöregedési folyamatokat irányítanak. A sirtuinokat anyagcsere-fokozóknak is nevezik.

Aidan Goggins és Glen Matten a The SIRT Food Diet sikeres szerzői. A kettő biztos: A „sirtfoods” - a sirtuinban gazdag ételek - csökkentheti a kilókat, zsírégetést és megakadályozhatja az étvágyat. Ezen kívül izmok épülnek. Nem csoda, hogy ilyen sok híresség vesz részt ebben az élelmiszer-trendben - fogyás az ételekből.

Mik azok a sirtfoodok?

A cél az, hogy minél több olyan ételt fogyasszon, amely aktiválja a testében lévő sirtuinokat. A cseranyagot tartalmazó élelmiszerekről ismert, hogy fokozzák az anyagcserét. Úgy tűnik, hogy ezekben az élelmiszerekben a polifenolok, azaz a tanninok magas aránya a siker kulcsa.

A tanninok aktiválják a test különböző sirtuinjait, és ezáltal felgyorsítják a zsírvesztést. Ezek a másodlagos növényi anyagok főleg a növényi alapú termékekben találhatók meg.

Nak nek Sirtfoods számolás:

Almák
avokádó
Áfonya
brokkoli
Hajdina
Eper
Kelkáposzta
Kapribogyó
fokhagyma
sült saláta kitûnõ
zeller
szója
Dió
Citrusfélék
Fűszerek, mint a kurkuma és a chili
petrezselyem
hidegen sajtolt olívaolaj
Lilahagyma
Zöld tea
fekete kávé
vörösbor
étcsokoládé

A lista természetesen ennek megfelelően kiegészíthető.

Kis hátrány: Naponta csak 1500 kilokalória megengedett. Ideális esetben az első három napban 1000 kalóriára kell korlátoznia magát, hogy az anyagcsere felgyorsuljon.

Kezdje a napot egy zöld turmixszal

A sirtfood étrend szerves része minden reggel egy zöld turmix - a zsírégetés fokozása érdekében.

Tippünk: FOREVER SUPERGREENS ™ (621. cikk), a zöld turmix alternatívája. Az aloe vera mellett több mint 20 különféle gyümölcs és zöldség létezik - és ezáltal számos fontos mikroelem van a szervezeted számára. FOREVER SUPERGREENS ™ ideális a növényi étrend részeként. Egyéb előnyök: nincs hozzáadott cukor, és csak egy óriási 13 kalória adagonként.

Koncentrált erő van a FOREVER SUPERGREENS ™ -ben:

> több mint 20féle gyümölcs és zöldség

> Aloe Vera

> C-, E-vitamin és magnézium

> a mikroelemek koncentrált forrása

> ideális növényi étrendhez

> csak 13 kalória adagonként

> zsír nélkül

> hozzáadott cukor nélkül

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

A jó anyagcseréhez!

A sirtfood étrend aktív anyagcserén alapul. Bizonyos ételek aktiválhatják ezt. A fehérjében gazdag ételek állnak a súlykezelés élelmiszer trendjének középpontjában.

Jó tudni: A Forever nem géntechnológiával módosított szójafehérjén alapuló táplálkozási programot kínál Önnek. A A FOREVER ULTRA ™ megrendül segít tudatosan és kontrolláltan enni. Adagonként csak 95 kalória és tartósítószer-mentes. Kétféle ízben kapható: FOREVER ULTRA ™ VANILLA SHAKE MIX (ART. 470) és FOREVER ULTRA ™ CSOKOLT Rázzuk össze (471. cikk).

A turmixok A, C, D, E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, kalcium, folsav, kálium, foszfor, szelén, mangán, vas, jód, réz és magnézium vitaminokkal látják el szervezetét. Hú, igaz?

A teljes test számára kompakt teljesítmény is ezt kínálja FOREVER ALOE VERA GEL ™ (715. cikk). A teljes 99,7 százalékos tiszta aloe vera gél és rengeteg C-vitamin hozzájárul ehhez a jóléthez. Többek között a C-vitamin járul hozzá:

normális energia-anyagcsere
az immunrendszer normális működése
hogy megvédje a sejteket az oxidatív stressztől
segít csökkenteni a fáradtságot