A csillagok étrendje Heidi Klum and Co
Egy gramm sem túl: Heidi Klum élete számtalan eseményén
Forrás: ddp images/Invision/Dan Steinber
Tíz kilót fogyjon el az új szerepért, normál súlyú csak négy héttel a szülés után - a csillagok csak hagyták, hogy a kilók lehulljanak. A "Paleo" mellett - a "New York" étrendre is nagy a kereslet.
Veronica Ferres színésznő (48) csak nemrégiben árulta el szépségtitkát a "Bild.de" interjúban: Paleo. Ez nem varázsszó, hanem olyan táplálkozási forma, amely hasonlít az őseihez. Itt szénhidrát nélkül jár - mivel a vadászok és gyűjtögetők, akikből leszármazunk, nem termesztettek gabonát -, és a helyi biohúsra, zöldségekre és tojásokra támaszkodnak. A diéta többi prominens híve állítólag a 21 éves Miley Cyrus poppata és az ember álma, Megan Fox, 27.
A kritikusok azonban arra panaszkodnak, hogy a mai Homo sapiens nem hasonlítható össze az őseikkel. Az emberek csak imádják a pizzát és a Co.-t, és nagyon keveseknek van ideje foglalkozni egy ilyen kidolgozott étrenddel. Tehát, ha folytatni szeretné az ünnepeket, és mégis szeretné csökkenteni a testsúlyát, az inzulin étel kombináció lehet valami az Ön számára.
A "karcsú, míg alszol" koncepcióként is ismert, dr. med. Detlef Pappe, aki már tucatnyi könyvet jelentetett meg kedvező címmel. Ez állítólag elveszíti a kilóit alvás közben, feltéve, hogy a megfelelő időben eszik a nap folyamán. Szóval: Szénhidrátok reggel az akkumulátorok és az energia feltöltéséhez, vacsoránál pedig főleg fehérje és zöldségfélék. Az egyetlen fogás: tilos a nassolás - minden étkezés után ötórás szünetre van szükség. Csak így csökkenthető a hízó hormon inzulin termelése.
Az inzulinélelmiszerek kombinálásának kiemelkedő támogatója Johann Lafer (56) sztárszakács. Körülbelül 15 kilogramm fogyott egy év alatt anélkül, hogy éheznie kellett volna, vagy el kellett volna hagynia az ínyenc konyhát. Ezen túlmenően a szakács és a fogyókúrás edzője létrehozta a „Lafer csökken: így az ínyencek karcsúvá válnak” közös szakácskönyvet.
Ezek a módszerek azonban nem alkalmasak az esküvő vagy a tengerparti vakáció előtti gyors fogyásra. A hírességek David Kirsch "New York-i diétájával" küzdenek a font ellen. Ebben a koncepcióban a szénhidrátok kezdetben teljesen megszűnnek, és az alkohol, a tej és a kávé is tabu. Csak akkor érhetők el kisebb kivételek, ha elérte a kívánt súlyt. Fontos: Nem csak a diéta, de a sok testmozgás is eredményre vezet - legalább napi fél órában.
A csillagok és a csillagok el vannak ragadtatva. Kirsch segítségével Heidi Klum (40) modellgyártó terhességei után gyorsan lefogyott, és néhány héttel a szülés után ismét készen állt a kifutóra. Más meggyrajongók a csúcsmodellek: Kate Upton (21) és Naomi Campbell (43).