A csillagokért való kilépés kilókat dobhat
2009. április: Cathrin Otte hadat üzent fontjainak. A célod: 75 kilogramm. Húsvétkor "kattant" - mondja Otte. Csak egy darab sütemény volt a szokásos kettő helyett, beleértve a forró csokoládét is.
Döntésének oka: A Sülzerin szenvedélyesen játszik a fúvószenekarban, és az egyenruha elkezdett csípni. Otte bosszantja a 46-os méret megszorítását - még akkor is, ha nagyon divatos a párnáival. A németek többsége szerint „te vagy a kövér”: a felnőttek kétharmadát túlsúlyosnak vagy akár elhízottnak tekintik. Állítólag a lustaság és a sörfogyasztás a hibás. "Minden a fej kérdése" - mondja Otte.
Harmadik alkalommal kér segítséget a Súlyfigyelőktől. Öt évvel ezelőtt 65 kilogrammra hízott a súlykezelő programmal, amelynek koncepciója étrendi változásokon és hosszú távú fogyáson alapul. Abban az időben a mérleg mutatója tizenkét hosszú sort mozgatott balra mindössze öt hónap elteltével.
A korábbi elfogadási tesztekhez hasonlóan az Otte ezúttal sem határozott meg időkorlátot. Konkrét elvárások nélkül, csak abban a reményben, hogy kitart, visszatér a heti Súlyfigyelők találkozóra hasonló gondolkodású emberek között. Egyedül a nők körében. Nincs férfi a láthatáron, még akkor sem, ha nagyon szívesen látnák őket. "A nők nyitottabbak és részt vesznek" - számol be Ingrid Lehmann, aki kilenc éve edzőként dolgozik Celle-ben. A csalódottság és a betegség mellett a terhesség az egyik tényező, amely kiváltja a súlygyarapodást.
Otte ismeri "gyengeségét". Ismerős. Egy 300 grammos csokoládé gyorsabban olvad meg vele, mint másokkal - vallja be, és nevetnie kell. Ehhez hozzá kell adni azt a munkát, nyolc órás irodai munkát, ahol a WC-re való járás a nap egyik leg sportosabb tevékenysége.
2009. május közepe: Nyolc hét elmúlt. - És nem szenvedtem - mondja Otte, mérleget nézve. Megszerzett egy öntapadó aranycsillagot, amelyet minden hat bukott fontért adnak.
Barátok és kollégák
A matrica további motivációs segítséget nyújt azon barátok és kollégák bókjai mellett, akik már észrevették és dicsérték a fogyásukat.
Egy kollégájával most hetente egyszer járnak úszni. "Nehéz felkelni, de amikor a vízben vagyok, szórakoztató" - mondja Otte. Nem csak: a vízben mérsékelt ütemben eltöltött fél órát 2,5 aktív ponttal jutalmazzák - olyan pontokkal, amelyeket meg lehet spórolni, vagy amelyekért további ételeket lehet fogyasztani anélkül, hogy meghaladnák a napi maximális pontszámot. Ezenkívül Otte most hetente egyszer ellátogat az edzőterembe.
Minden fegyelem ellenére: A csokoládé még mindig szerepel az étlapon. De nem annyira, mint korábban. És a köztes krémjoghurtnak utat kellett engednie egy adag gyümölcsnek. Ennyi fegyelem megtérül.
2009. augusztus közepe: Az Otte büszke tulajdonosa egy arany kulcstartónak, a tíz százalékos vásárlás árának. Annak ellenére, hogy két és fél hét szabadság van, amely alatt "nagyon sok időd van enni", ahogy Otte gondolja. Ennek ellensúlyozására két igazi Aktív Pont sportot fedezett fel magának: a kocogást és a görkorcsolyát.
2009. szeptember: tíz kilóval kevesebb, mint az elején. Az állóképességed tőzsdei görbére emlékeztet: fel, le, fel, le, de a tendencia lefelé. "Nem jutottam volna ki a Súlyfigyelők találkozói nélkül" - biztosítja Otte. Itt a résztvevők nemcsak fontos kitartási tippeket cserélnek és megosztják csalódottságukat, amikor a fontok nem akarnak csökkenni. A heti (önkéntes) mérlegelés az edző szeme mellett emeli az ambíciókat.
Otte nyilván jobban érzi magát egész körben. Új, pimasz frizura és magabiztosabb mosoly tanúskodik erről. Nem kellett pénzt költenie új felsőkre (most 42-es méret) és nadrágokra (most 40-es méretű). "A szekrényemben még mindig vannak méretek a korábbiaktól" - számol be. - Akkor még nem adtam semmit. Biztos voltam benne, hogy újra lefogyok ".
A siker arra készteti, hogy a következő szakaszgyőzelemre törekedjen: Otte mindenképpen még tíz kilóval akar elválni. "Most egyszer nyomás alá helyeztem magam, és ez bevált, majd folytatom" - erősítette meg a nő. Végső célja: az úgynevezett arany tagság. 66 kilogrammos ideális súlyával megkapja ezt az engedélyt, hogy ingyenesen részt vehessen a Súlyfigyelők találkozóin. Otte is tudja, hogyan kell csinálni: "Csak le kell győznöm a gyengébb énemet".
● Kapcsolattartó: A Celler Súlyfigyelők hétfőn 19 órakor, kedden 10: 30–19: 00-kor a Nordwall 58-ban találkoznak Stefanie Paysan-val edzőként, szerdán 10-én, 16.30-án és 19-én Ingrid Lehmann edzővel. További információ: s (05147) 8375.
Csípve a ruháit, valahogy már nem érzi jól magát a bőrében: A felszállás eldöntése egy dolog. De Cathrin Otte példája megmutatja, hogy mennyi az önfegyelem és a lemondás. A Sülzerin fél kilogramm alatt tíz kilogrammot fogyott. CZ végigkísérte őket a sikerek és a kudarcok ezen az úton.