A csoda diéta már tartalmaz csoda diétákat NEM köszönöm!
Néhány nappal ezelőtt hallottam, hogy egy női magazin eladása bő 30 százalékkal nőtt, amikor a címlap diétáról beszélt. Vajon ez akkor is működik, ha ezt a témát egy blogban tárja fel, és beszámol a végső és mindent megváltoztató étrendről? Ebben nem vagyok biztos, de úgy tűnik, mindenesetre van elég ember, aki rendszeresen foglalkozik ezzel a témával.
A csoda diéták valóban léteznek?
Fogyókúra: értelem és/vagy ostobaság?!
Tehát valószínűleg nem olyan szokatlan, hogy eddig minden második nő legalább egy diétát alkalmazott, de csak minden ötödik férfi foglalkozott ezzel a témával. Hogy őszinte legyek, nem sokat olvastam a diétákról egy férfimagazinban ... a testápolás, a wellness és a kozmetika témakör most egy-két rajongót talált a férfi világban, de a nőkkel ellentétben a férfiak többsége még mindig nem így néz ki sok gondolt az alakproblémákra vagy a csípőgörgőre. Épp ellenkezőleg, a férfiak szeretik azt mondani, hogy "a gyomor nélküli ember nem az ember".
Azonban ... ne bízzon olyan statisztikákban, amelyeket nem hamisított meg. Ezért beszéltem sok emberrel a diétákról. Megkérdeztem barátokat, ismerősöket, családtagokat, de férfiakat is erről a témáról ... - Milyen étrendre esküszik a „nő”? Milyen titkot rejtenek a férfiak a csípő arany kezelésében tanúsított önbizalom miatt? Van a végső diéta?
Hogyan néz ki valójában az egészséges és kiegyensúlyozott étrend?
Hallottam érdekességeket, és természetesen nőként beszámolhatok önkísérletekről is. Például barátom édesanyja egy hét diétára esküszik csak ananász, kávé és víz mellett. Én azon a véleményen vagyok, hogy nem lehet egészséges. Legalább 8 megkérdezett ember már kipróbálta a Weigth Watcher-eket - olyan nagyon, pontokat számolva, beleértve a találkozóra való eljutást is. Úgy tűnik, hogy a sikerességi arány itt nagyon magas, mert végül nem diéta (nekem újra és újra elmondták), hanem az étrend megváltoztatása és a testmozgás beépítése. Az étrend vagy a táplálkozási tanácsok megváltoztatása, a mindennapi élet mozgása és az attitűd alapvető megváltoztatása szintén fontos az új programok, például az iJoule esetében. Itt kihasználhatja a közösség (beleértve a szakszemélyzetet is) cseréjét és tippjeit az interneten - legalábbis ez az internet leírása.
Egy barát fia viszont lefogyott „karcsú alvás közben” révén. Itt például nem szabad több szénhidrátot fogyasztani este - valahogy egyfajta étrend-változás is. Egy női családtag táplálkozási tervet készített vérvizsgálattal. Aztán nagyon furcsa étkezési hozzávalók jelentek meg - pl. Csak vadat fogyaszthatott húsként, ahelyett, hogy normál tejet ivott volna, csak szójatejet, és egyébként ezt a táplálkozási tervet meglehetősen nehezen tudtam megvalósítani. Sokat emlékeztetett Monty Python "Otternasen" és "Larktungen" című műveire. Hallottam az akupunktúráról, a hipnózisról, a glyx-pontokról és még sok minden másról. A férfiak gyakran egyoldalúak az étrendben - például a sport, a sport, a sport és az étrend gyakran húsból (pulyka, pulyka és újra pulyka) áll a "gyümölcs és zöldség" témában, a férfiak gyakran kiderülnek, hogy kényelmetlenek a zöldségek Ezután egy almát vagy egy banánt újra kegyesen el lehet vinni. Természetesen nem minden férfira vonatkozik! 😉
Összességében ebből a felmérésből vettem észre, hogy lényegesen több nő ismeri a termékek összetételét. A nők nagyobb valószínűséggel tudják, mennyire egészséges a hal, és milyen zsíros, melyik hús és melyik kolbász ... jobban ismerik az egyes sportok vagy más mozgástípusok kalóriafogyasztását. Úgy tűnik, hogy általában az egészség témája inkább a nők fejében telepedett le ... ezért talán a visszatérő késztetés a fogyásra, mert a karcsú nem csak szépet, hanem egészséget is jelent! Ezt mutatja meg nekünk a reklám minden nap.
A mozgás mindig jó!
Nincsenek csoda diéták!
A magam részéről valójában csak abban erősítettem meg, amit már ismertem.
Tehát ne hagyja, hogy bármilyen csodaszer eladjon téged, és ne hagyd, hogy meggyőzze az egyetlen igazi fogyási trend. Ilyen nincs - mert mindegyikünk egyéni. Vidáman és józan ésszel csináld az egészet ... Ez inkább az egészséges és változatos ételek egészséges kombinációja, de az élvezetet biztosan nem szabad elhanyagolni, és "bűn" is (milyen hülye kifejezés - de mindenki tud valamit) jelentése) lehet. Megfelelő testmozgással (nem mindig kell, hogy ez a maraton legyen ... mi lenne, ha mozgólépcsők vagy felvonók helyett másznánk fel az áruházban a lépcsőn, séta vagy vasárnapi túra a "kanapén heverészés" vagy a házimunka motivált és örömteli helyett), és néhány wellness- és jóléti egység növeli a hangulatot, a motivációt és minden bizonnyal csökken az egyik vagy másik font. Remélhetőleg sok örömmel és teljesen nyugodt ... és mellesleg lányok - az állítólagos ideális nőképet mindkét esetben csak 1 százalékkal éri el. 😉 Tehát mosolyogj, hűvös és maradj nyugodt.
Csodadieétákat is mondasz - Nem, KÖSZÖNÖM? - Ezután olvassa el a következő cikkeket: