A csoda diéta n; nem létezik (sajnálom) BLOG LA FEMME YOYO
Amíg hiszünk a csoda étrendben, nem tudunk kijönni a yoyo működéséből ...
Nemrégiben kaptam egy üzenetet egy csalódott olvasótól, aki elolvasta a könyvemet, hogy nem tartalmaz a fogyás „receptjét”. Megértem frusztráltságát, jó ideje magam is azon csoda diéta után törekszem, amely lehetővé tenné, hogy végre jól érezzem magam a testemben.
Biztosan több csalódást okozok, de ez a diéta nem létezik. Ha ma empátiával és jóindulattal írom ezt a cikket, akkor a diéták veszélyeiről kell tájékoztatnom, de elsősorban üzenetet kell közvetítenem: mindaddig, amíg Ön a tökéletes étrendre törekszik, az ételtipp ereje varázspálca, nem tudsz kijutni a yoyo műveletből. Ebben az illúzióban lenni a yoyo működésének része. A yoyo nő annyira keveset hisz magában és képességeiben, hogy meg van győződve arról, hogy szabadulása csak kívülről származhat, egy csoda receptből.
A diéták veszélyesek a szervezetre
Igen, a diéták veszélyesek. Megzavarják a test homeosztázisát, behozzák a jojót és/vagy megerősítik azok számára, akik már ebben a működésben vannak. Minden rezsimmel a yoyo egyre tovább megy. Mert miután abbahagyja, a frusztrációk olyan nagyok, hogy minden olyan tiltott ételre rákattintanak, amelyektől megfosztották magukat. Röviden, sokan ismerjük ezt a jelenséget, sajnos ... A nélkülözéstől és az étkezési kényszerektől sújtott testtel.
Az egyetlen kiút pedig a fogyókúra abbahagyása.
A diéták pszichológiailag veszélyesek
Igen, mert hetek vagy hónapokig tartó nélkülözés és csalódás után a fontok az első eltérések után vágtában térnek vissza, majd kudarc és bűntudat érzi őket, ami elrontja a már önmagunkról alkotott negatív képet. Az önértékelésre és az önbizalomra zuhanó lépcsőzetes hatásokkal zuhan ...
Azt mondom, és sokan már így is teszünk, hogy az étrend fiziológiailag és pszichológiailag is veszélyes az egészségre.