A csodálatos étrend - S i S - 7. oldal - LOGI-módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és LIVER FAST
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Tapps
Karcsú alvásban - ALTERNATÍV
A könyvszerző, Klaus Oberbeil "Fit through protein" írja a könyvében:
". késő este, közvetlenül lefekvés előtt, egyél egy falatot tojásfehérjét, kb. 30 g húst (hideg sült, sült marhahús) csirkét (bőr nélküli) vagy halat. Igyál mellé egy citrom levét."
Állítólag fokozza az agyalapi mirigy növekedési hormontermelését. Tegnap este kipróbáltam, és ma reggel 800 g-mal kevesebb volt a mérleg. (Hogy ez abszolút azért volt-e.)
Egyébként nem hiszek a Pape-módszerben.
Marie43
Igen igen . A WW-emberek körében kultikus, hogy lefekvés előtt egy felvert tojásfehérjét esznek citromlével. Azon a tényen kívül, hogy "reménykedhetünk" a szalmonellában, ami rendkívüli módon felgyorsíthatja a csökkenést, nem hiszem, hogy sok ilyen varázsszer .
ez ismét azt a benyomást kelti, hogy valami ilyesmi kompenzálhatja az értelmes étrendet, amelyet természetesen az egész napra elosztanak. és természetesen fogyni suuuuuper. amúgy is mindig ez a legfontosabb .
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Marie43 (2007. július 6., 16:50)
guzolany_N
Hű, akkor ez a kis fehérje 5600 kcal-t fogyasztott egyik napról a másikra? Ki kell próbálnom ! - Hacsak nem csak a vízmérleg szokásos ingadozásai voltak.
Egyébként, ha a növekedési hormont túlságosan stimulálják, akkor nagy fülek, kezek és lábak, hosszú orr és kinyúló álla lesz, majd „akromegáliája” van, amely általában az agyalapi mirigy GH-stimuláló daganataiban található meg. De a szerző biztosan nem ezt akarja?!
@marie: Helyes! - Minden 7. tojásban van egy kis szalmonella.
Csapok
Nos, nem tudtam, hogy ezt a világháborúkon végzik.
azt is gondolják, hogy inkább víz volt, különben túl szép lenne. Sajnos Oberbeil nem árulta el, hogy melyik vizsgálat milyen étrenddel mutatta a fogyást. Senkinek sem lett nagyobb füle
Miután 3 évig dolgoztam az LC-vel Atkins, Lutz és Worm révén, nagyon érdekesnek találtam a fehérjékkel kapcsolatos állításait, és megfelelnek a LOGI-nak is. A kutatás ott még mindig működik, nem igaz?
Nicolai Worm
Az esti fehérjében gazdag étkezésre vonatkozó ajánlásomat a valódi ételeket fogyasztó, valódi embereken végzett tanulmányokból és az irodalmi forrásokból is levontam.
Hol van a "karcsú alvás" tanulmány?
PetraW.
Klaus Oberbeil is azok közé tartozik, akik minden vonatra beugranak. Attól függően, hogy melyik étel van ismét "bent", gyorsan könyvet fog írni róla. 2002-ben még "fitt voltál zsír nélkül", most "fitt fehérjével". Sokat tud a vitaminokról és az almaecetről is.
Nicolai Worm
Ki valójában Klaus Oberbeil. Ökodofológusként soha nem találkoztam a férfival - kivéve a könyvesboltban -, és ez jelent valamit. És minden elképzelhető irányhoz tartozik egy mű.
Delia
Emellett vannak munkái vitaminokról és adalékanyagokról, tejről, vízről és cukorról; igazi mindenféle kereskedés - és gyakran a GU adja ki.
Nos, valójában üzleti újságíró a Google szerint (vannak fotók is!). Sajtóemberként tudja, hol vannak a pénzfák.
Tapps
Helló féreg úr,
Könyvében nem árulja el, mely tanulmányokra hivatkozik.
Ezt a címet csak azért kaptam kölcsön, hogy többet tudjak meg a fehérjékről és azok működéséről a testben.
Karcsú alvásban Pape után valószínűleg az utolsó. Az "alternatívámmal" csak azt akartam mondani, hogy egy LC-diéta esténként a fehérjeágyas kezelés + citrom sokkal hasznosabb, mint Pape módja.
Ha megcsúszok, főleg este, amikor eltévedek KH-gazdagokban, másnap reggel teljesen silánynak érzem magam. (KH másnaposság)
Michél-André
Ezt a bejegyzést már egyszer szerkesztette, utoljára neu1 (2007. július 21., 16:54)
Mike a kerékpár
turbotin
Helló új 1,
Ennyit itt kellett volna megtanulnia: bármilyen diétával fogyhat, legyen szó burgonya - sajt - vagy más diétáról. A nulla diéta az első napok után nagyon "magasra" teszi, és a kilók csak folynak.
Ezeknek a diétáknak a fő problémái: 1. hogy fenntartsák a hosszú távon elért súlyukat, és 2. hogy egészségesek és fittek maradjanak. A jelenlegi érzésed nem elegendő az értékeléshez.
AndreaTh
Csodálkozom dr. Pape nem egy klasszikus magas szénhidráttartalmú étrendet írt le, hanem egy kombinált inzulin ételt.
Ennek ellenére a férjem Dr. felé fordul. Pape jobban tiszta, azaz napközben szüksége van még néhány szénhidrátra, mint nekem, de este csak zöldséget és húst kap tőlem (aki főz, feltétlenül).
Viszont akkor érzem magam a legjobban, ha csak a LOGI piramis alsó két szintjét eszem meg.
Számomra úgy tűnik, hogy ésszerű kompromisszum az élelmiszerek áthelyezése a LOGI piramis 3. szintjéről reggelre (véleményem szerint a 4. szinttől nagyrészt el lehet tekinteni).
Montalban
Vagy dobja le a 3. szintet, amennyire csak lehetséges, és vigye magával a 4. szintet, ha nem akar fogyni, itt is vannak emberek
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Montalban (2007. július 23., 9:37)
AndreaTh
Szerintem nem is lesz néhány. Csak annyit kell tennem, hogy ránézek a teljes kiőrlésű morajra, aki megházasított .
Néhányan nem tolerálják olyan jól a teljes kiőrlésű gabonákat. Emellett gyakran vannak keretfeltételek, például családi ünnepségek, születésnapi partik stb. A legtöbb kísértés egy szelet pizza vagy sütemény formájában jelentkezik, nem pedig teljes kiőrlésű kenyér.
Azt hiszem, végül a súlyozás dönt.
És aki bűn nélküli, dobja az első követ.
Montalban
Az én oldalamról a "teljes kiőrlésű rágódás" teljes megértése .
Magam is az vagyok. D.
És csak a súlyozás a meghatározó. De nem szeretem a pizzát és a süteményeket, ezek a "kísértések" nem nekem szólnak, ezért kár. Ami a kenyeret illeti, mindig is szívesebben fogyasztottam feltéteket. A kenyér is kiderül. nekem
Szeretem azonban a csokoládét, a nugátot és a marcipánt. és lelkesen fogyaszd el. =) . mértékkel irányítva, nem tömegesen.
És bűn. nem, erre van szükségem, hogy ne maradjon le a súlyom. Nem akarok fogyni .
És egyértelműen a súlyozás dönt.
Ez a bejegyzés nem alkalmas újonnan érkezőknek;), és ez nem egy ingyenes belépő a csokoládé és a marcipános kenyerek megnézésére .
Főleg az 1-es és a 2-es szintet eszem, a 3-as szint teljesen kiküszöbölhető számomra, és nem kell fogynom, teljesen normális anyagcserém van és aktív ember is vagyok. akkor működik. 8.) .