A csodaszer Epsom só az egészséges bőrért - és a fogyásért
Gyönyörű bőrt nyújt, és állítólag még fogyás közben is segít fogyni. Itt mindent megtudhat az Epsom só hatásairól.
Mi az az Epsom só valójában?
Az Epsom só Epsom só néven is ismert és magnézium-szulfát. Az Epsom-só általában fehér, kristályos por formájában vagy fényes, színtelen kristályok formájában jelenik meg, és vízben könnyen oldódik. Míg az Epsom só teljesen szagtalan, íze érezhetően sós és keserű. Az epsom-sókat könnyen meg lehet vásárolni a gyógyszertárban - készen vagy csomagolva a mérlegen. Ezt követően az Epsom sót szorosan le kell zárni és fénytől, hőtől és nedvességtől elzárva kell tárolni.
Így használhatja az Epsom sókat
Tisztító méregtelenítő fürdő Epsom sóval
A benne lévő magnézium számos egészségügyi előnnyel jár, és az Epsom sófürdő bebizonyította, hogy egyensúlyba hozza a magnéziumszintet. A magnézium-szulfát ugyanis különösen jól felszívódhat a bőrön keresztül.
Az Epsom sókádnak ezek az előnyei vannak:
- A fájdalom, a feszültség és a fájó izmok enyhülnek.
- A stressz azért csökken, mert a magnézium kiegyensúlyozza a folyadék egyensúlyát, lelassítja az öregedési folyamatokat és megnyugtatja az idegrendszert.
- Javul a bőr szerkezete: A magnézium-szulfát megköti a nedvességet és puhábbá teszi a bőrt. Ha azonban különösen száraz a bőre, adjon néhány csepp olajat a fürdőbe, vagy kenjen jó mennyiségű krémet.
- A hasnyálmirigy és a szervezet méregtelenítési folyamata annyira stimulálódik, hogy egy szokásos Epsom-sófürdő akár a fontokat is leadhatja.
Epsom-sófürdőhöz adjon két csésze Epsom-sót és néhány csepp illóolajat a meleg fürdővízhez, és lazítson a kádban legalább 15 percig.
Arc tisztítás Epsom sós gőzfürdővel
Az Epsom só az érzékeny arcbőrre is alkalmas: az abban található ásványi anyagok biztosítják az egészséges arcszínt, a hámlasztásban lévő sószemcsék pedig eltávolítják a maradványokat, így a bőr lélegezni tud. Ha az arcbőr hámozása túl erős az Ön számára, használhatja az Epsom sót pórusnyitó gőzfürdőként is. Egyszerűen tegye az Epsom sót egy tál forró vízbe, és tartsa rajta az arcát egy ruha alatt. A sós vízgőz optimálisan fejlesztheti ápoló hatását az arcbőrre.
Fogyjon le Epsom sókkal?
Az epsom-sót szájon át is lehet bevenni egészségügyi célokra. Ennek két összefüggő hatása van:
- Hashajtóként működik: Az Epsom-sók szedése néhány órán belül bélmozgáshoz vezethet, ezért meglehetősen drasztikus hashajtónak nevezik. Az ozmózis révén megköti a vizet a belekben, és ezáltal növeli a bélben lévő folyadék mennyiségét. Ez a térfogatnövekedés székletürítéshez vezet.
- A vastagbél tisztítására és méregtelenítésére koplalás alatt: A szájon át bevett Epsom-só természetesen átjut a gyomor-bél traktuson, anélkül, hogy irritálná a bél nyálkahártyáját - még nyugtató hatása is van. A lerakódott maradványokat leválasztják a bélfalakról és a végbélnyílásig mossák. Így történik a kíméletes tisztítás.
Szájon át vegye be az Epsom sót - ez így működik
Három teáskanál Epsom-sót keverjen össze 200–300 ml vízzel, és hagyja jól feloldódni. A keveréket egy mozdulattal meg kell inni. Nagyon keserű íze van, de ha szükséges, néhány csepp citrommal finomabbá tehető.
Mint minden hashajtó esetében, mellékhatások, például hasmenés és hányinger is előfordulhatnak, a szedés előtt mindig orvoshoz kell fordulni.