A csokoládé jó a gyerekeknek!
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
A csokoládé fogyasztása jót tesz gyermekeink egészségének !
Más csemegéktől eltérően "a csokoládé olyan energiaélelmiszer, amely érdekes táplálkozási előnyökkel rendelkezik a gyermekek"- idézi fel Hervé Robert táplálkozási szakember. Az övé mellett táplálkozási elemek, legalább tartalmaz 800 aktív molekula. Ez a kakaóvaj, cukor és kakaó keverék rengeteg erős antioxidáns erővel rendelkező polifenolt tartalmaz (100 g 70% -os étcsokoládé 800 mg-ot ad), ásványi anyagokat és nyomelemeket (magnézium, kálium, vas, foszfor), valamint vitaminokat (PP)., B2, B9). Felejtés nélkül tonizáló és stimuláló anyagok ezek között van a teobromin, a koffein, a kannabinoidok (igen!) és a feniletilamin. Eredménye hozzájárul az izmok működéséhez, a test relaxációjának és relaxációjának érzéséhez. Tehetséges, azt is lehetővé teszi küzdelem a fáradtság, a stressz, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és bizonyos rákos megbetegedések ellen. A hashajtó hatásáról is ismert (nagyon fontos csecsemőknél és gyermekeknél), sőt gyönyörű baba bőrt is létrehozna belőle !
Csokoládé gyerekeknek: minden színű
Mindazonáltal, Dr. Pascale Modaï, a gyermekek gondozására szakosodott táplálkozási szakember szerint, hogy részesüljön az isteni kis bab egészségi hatásaiból " csak fogyasztanunk kellene jó étcsokoládé, leggazdagabb antioxidánsokban, amelyek a sejtek oxidációja ellen küzdenek. "És tanulmányok szerint, napi 10 és 20 g közötti mennyiséget fogyaszt (1 négyzet = 5 g). Ennek ellenére, kiegyensúlyozott étrenddel társítva és felesleg nélkül fogyasztva, mindig meg lehet enni, csak szórakozásból. Mi lehet jobb, mint a kenyér és az ízlés szerinti csokoládé? Ezt javasolja a PNNS (Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program): 10-20 g csokoládé, egy darab gyümölccsel sütemények vagy sütik helyett !