A csokoládé módszer A csokoládé villa és bikini módszer alapelvei
Frusztrációmentes étrend ?
Unod már a nem működő diétákat? Unod már a plusz kilókat, amelyek két lépésben, három mozdulattal jönnek vissza? Unod már, hogy a kalkulátorban kalkulálsz a kalóriák számlálásában, bűnösnek érzed magad a legkisebb eltérés miatt és felkutatsz minden kalóriát? Elege van a yoyo-effektusból? Szeretnél karcsúsítani, fogyni nyár előtt, elveszíteni a combokat és a csípőt? A megoldás: a csokoládé diéta! Egy szó, amelyet csak az említett említés okoz bennünk nyálas ... Sajnos csalódni fogunk, a csokoládé módszer nem kizárólag a csokoládéfogyasztáson alapuló diéta.
A Villa és a bikini részletes frissítést nyújt erről a csodálatos nevű étrendről.
Az elv
3 megfigyelésen alapuló elv
Első megfigyelés
Ha diétázol, ismernie kell a szörnyű, amit mondok, a gonosz yoyo-hatást. A diéta során lefogy, majd hízik (néha még többet is, mint a diéta kezdete előtt).
Második megfigyelés
Diéta közben frusztrált lesz. Az összes kedvenc ételed nincs érvényben. Meg kell elégednie a zöldségfélékkel és a csirkemellekkel. A horror.
Harmadik megfigyelés
Az étel és az érzelmi elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Ő, aki soha nem vigasztalta magát étellel, dobja rám az első követ! Mindannyian ismerjük az ételek megnyugtató erejét. A legkisebb fáradtság vagy depresszió, és itt vagyunk, a kanál egy üveg Nutella-ba merült ...
Ezért, miután tanulmányozta e betegek viselkedését, Audrey Terel dietetikus-táplálkozási szakember megalkotta a csokoládé diétát. Audrey csalódásmentes étrendet kínál, amely legtöbbször az étrend kudarcának első számú oka.
Tanuld meg újra enni és szórakozni
A csokoládé diéta első lépése egy személyre szabott online ellenőrzés elvégzése az étkezés módjának megértése érdekében. Ez önmagában nem diéta. Sokkal inkább táplálkozási rehabilitáció. Ezzel a módszerrel továbbra is megeszi azokat az ételeket, amelyeket szeret. Javítja az étkezést és a fogyást anélkül, hogy csalódást érezne.